Τα χέρια είναι το κυριότερο μέσον μεταφοράς παθογόνων. Τα καθαρά χέρια είναι το σημαντικότερο μέτρο για να προφυλασσόμαστε από τις λοιμώξεις και να μην τις μεταδίδουμε στους άλλους. Ο Παιδίατρος-Λοιμωξιολόγος, τέως Διευθυντής Παιδιατρικής Κλινικής Νοσοκομείου Ειδικών Παθήσεων (Λοιμωδών) Θεσσαλονίκης, κ.  Ιωάννης Καβαλιώτης μας μαθαίνει το πώς και το πότε.

Δύο τρόποι υπάρχουν για να διατηρούμε τα χέρια καθαρά: πλύσιμο με σαπούνι και νερό ή καθάρισμα με κάποιο αλκοολούχο διάλυμα. Καλύτερη και απλούστερη μέθοδος είναι το πλύσιμο με σαπούνι και καθαρό νερό για 20″. Προτιμητέο είναι το υγρό σαπούνι διότι τα στέρεα σαπούνια εύκολα επιμολύνονται με μικρόβια. Τα αλκοολούχα διαλύματα δρουν ταχέως και μειώνουν σημαντικά τον αριθμό μικροβίων του δέρματος, δεν αντικαθιστούν όμως το σαπούνι και το νερό.

Πότε πλένουμε τα χέρια μας  

  • Πριν την προετοιμασία φαγητών
  • Πριν να φάμε
  • Μετά τη χρήση τουαλέτας
  • Μετά το καθάρισμα μύτης
  • Μετά από βήχα ή φτέρνισμα
  • Μετά τη φροντίδα ζώων ή τη διαχείριση απορριμμάτων ζώου
  • Μετά την αλλαγή πάνας στο μωρό
  • Μετά τη φροντίδα παιδιού που έχει πάει στην τουαλέτα
  • Μετά τη διαχείριση σκουπιδιών
  • Μετά τη φροντίδα κάποιου ασθενούς
  • Μετά τη διαχείριση τραύματος

Πώς πλένουμε τα χέρια

  • Βρέχουμε τα χέρια με καθαρό τρεχούμενο νερό και χρησιμοποιούμε το σαπούνι
  • Κάνουμε καλή σαπουνάδα και τρίβουμε καλά όλες τις επιφάνειες
  • Συνεχίζουμε για 20’’ – φυσικά δεν χρειάζεται χρονομετρητής – ψιθυρίζουμε κάποιον σκοπό και αυτό είναι!
  • Ξεπλένουμε καλά τα χέρια με τρεχούμενο νερό
  • Σκουπίζουμε τα χέρια με καθαρό χαρτί
  • Κλείνουμε το πόμολο της βρύσης με το χαρτί, που στη συνέχεια το πετάμε
  • Το ζεστό νερό είναι καλύτερο από το καυτό ή το κρύο διότι είναι πιο «ευγενές» για το δέρμα και η σαπουνάδα σχηματίζεται πιο γρήγορα και πιο άφθονη.

Αν δεν είναι διαθέσιμα το σαπούνι και το νερό, χρησιμοποιούμε αλκοολικά διαλύματα καθαρισμού. Απλώστε το διάλυμα στην παλάμη ενός χεριού και τρίψτε τα χέρια καλά. Επαλείψτε το διάλυμα σε όλες τις επιφάνειες χεριών και δακτύλων έως ότου στεγνώσει το διάλυμα. Είκοσι δευτερόλεπτα αρκούν για να είναι έτοιμα τα χέρια! Όταν τα χέρια είναι εμφανώς βρώμικα τότε απαιτείται νερό και σαπούνι και όχι αλκοολούχο διάλυμα.

 

Διαβάστε επίσης

Κορωνοϊός: Τελικά πόση ώρα παραμένει στο δέρμα μας; – «Κλειδί» το πλύσιμο των χεριών

Κορωνοϊός: Υπέρυθρες δείχνουν πώς είναι τα χέρια άπλυτα και πώς πλυμένα – Δείτε φωτογραφίες

Κορωνοϊός: Τα παιδιά «καθαρίζουν» πολύ πιο εύκολα σε σχέση με τους μεγάλους