homescreen

Αϋπνία: Δέκα top κινήσεις για να την καταπολεμήσετε

Άλλη μια νύχτα με σύντομο, διαταραγμένο ή και ανύπαρκτο ύπνο; Βρετανοί ειδικοί συστήνουν τις δέκα απλές κινήσεις που θα σας φέρουν έυκολα και εγγυημένα στην αγκαλιά του Μορφέα

Περισσότερα

Οι δυο καίριοι παράγοντες που επηρεάζουν το σεξ στην εμμηνόπαυση

Πόσο πιθανό είναι μια γυναίκα να παραμείνει σεξουαλικά ενεργή στην εμμηνόπαυση και ποιοι είναι κρίσιμοι παράγοντες από τους οποίους εξαρτάται η ερωτική της ζωή και η συνέχισή της

Περισσότερα

Ακράτεια: Η Νο1 άσκηση που βελτιώνει την κατάσταση

Η ακράτεια ούρων είναι μια συχνή και αμήχανη κατάσταση για πολλούς ανθρώπους – Υπάρχουν, όμως, αρκετοί τρόποι που βελτιώνουν τα συμπτώματα και την ποιότητα ζωής των ασθενών – Εμείς σας παρουσιάζουμε μια απλή και αποτελεσματική άσκηση που μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση θεαματικά

Περισσότερα

Ρήξη Μηνίσκου: Η σύγχρονη αντιμετώπιση που σώζει το γόνατο

Σώστε τους μηνίσκους σας. Αυτό είναι το σύνθημα της σύγχρονης ορθοπαιδικής που στοχεύει στη διατήρηση όσο το δυνατόν μεγαλύτερου τμήματος του μηνίσκου και όταν είναι εφικτό, την επιδιόρθωση των βλαβών αντί της αφαίρεσης των τραυματισμένων περιοχών

Περισσότερα

Το εύκολο κόλπο που ενισχύει την μνήμη

Εάν θέλετε να αφομοιώσετε αποτελεσματικά νέες πληροφορίες, δεν χρειάζεται ούτε να ξενυχτίσετε ούτε να πέσετε με τα μούτρα χωρίς να σηκώσετε κεφάλι. Υπάρχει ένας πιο απλός τρόπος για αποτελεσματική εκμάθηση

Περισσότερα

Το συχνό σεξ αδυνατίζει το σπέρμα;

Είναι αλήθεια ότι η εγκράτεια καλυτερεύει το σπέρμα και ότι οι συχνές επαφές από την άλλη πλευρά, το αδυνατίζουν και μειώνουν τη γονιμότητα του άνδρα;

Περισσότερα

Κοιλιακοί: Γιατί ο στόχος των Six Pack είναι υπερτιμημένος και μη ρεαλιστικός – Η έξυπνη λύση

Αντί να βασανίζουμε τον εαυτό μας επιδιώκοντας έναν τελικά μη βιώσιμο στόχο, όπως είναι οι six pack κοιλιακοί για τους περισσότερους ανθρώπους, ας επικεντρωθούμε στην οικοδόμηση ενός ισχυρού σώματος που μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή. Η personal trainer Σοφία Περδίκη εξηγεί γιατί οι τέλειοι κοιλιακοί είναι μη ρεαλιστικός στόχος

Περισσότερα

Η πανδημία του 21ου αιώνα – Πλήττει 200.000 Έλληνες – Τα φάρμακα που δίνουν ελπίδα

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για τη Νόσο Αλτσχάιμερ στις 21 Σεπτεμβρίου, ο κύριος Ευάγγελος Κατσαρός, Νευρολόγος εξηγεί στο ygeiamou.gr την αξία της έγκαιρης διάγνωσης για την ποιότητα ζωής του ασθενή και τις θεραπευτικές παρεμβάσεις που επιβραδύνουν την έκπτωση των νοητικών λειτουργιών

Περισσότερα

Έμφραγμα – Εγκεφαλικό επεισόδιο: Ποιοι δεν κινδυνεύουν – Ποιο είναι το «μυστικό» της καρδιαγγειακής υγείας

Έχετε αναρωτηθεί πώς επωφελείστε ή ζημιώνεστε από την περιοχή που ζείτε; Αμερικανοί επιστήμονες αποκάλυψαν τον ρόλο που διαδραματίζει η γειτονιά στην καρδιαγγειακή μας υγεία

Περισσότερα

Παγκόσμια ημέρα Ατοπικής Δερματίτιδας: Μην αντιμετωπίζετε το πρόβλημα… επιδερμικά!

Αν είστε ασθενής με ατοπική δερματίτιδα ή γνωρίζετε κάποιον που είναι τότε… μην αντιμετωπίζετε το θέμα επιδερμικά – Ενημερωθείτε για τις θεραπευτικές επιλογές που υπάρχουν για την Ατοπική Δερματίτιδα

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο