homescreen

Τι καθορίζει αν θα ζήσουμε μετά τα 70

Από μια ηλικία και μετά δεν έχει σημασία πόσους παράγοντες κινδύνου έχει κάποιος για να διαπιστωθεί αν θα μακροημερεύσει – ο καθοριστικός παράγοντας της μακροζωίας είναι τελείως διαφορετικός

Περισσότερα

Οκτώ τρόποι για να μειώσουμε το λίπος στους μηρούς και τα πόδια

Δεν υπάρχουν μαγικοί τρόποι για να μειώσουμε το τοπικό πάχος, μπορούμε, όμως, να ακολουθήσουμε πρακτικές που μειώνουν το συνολικό λίπος ως εκ τούτου και το τοπικό

Περισσότερα

Να πώς θα γίνουμε 25% πιο ευτυχισμένοι και 40% λιγότερο στρεσαρισμένοι

Η συνταγή για να το πετύχουμε είναι πολύ απλή και δεν απαιτεί από εμάς κάτι περισσότερο από το να αφιερώσουμε τουλάχιστον οκτώ με εννιά ώρες στον εαυτό μας…

Περισσότερα

Έτσι θα πείτε αντίο στην κυτταρίτιδα!

Η λέξη κυτταρίτιδα στο μυαλό των περισσότερων γυναικών σημαίνει άλυτο πρόβλημα. Τα δεδομένα αλλάζουν όμως, χάρη στις μεθόδους εξελιγμένης τεχνολογίας. Μπορούμε, τελικά, να αντιμετωπίσουμε την κυτταρίτιδα; Ναι, μπορούμε!

Περισσότερα

Αυτός είναι ο τέλειος συνδυασμός για δυνατή μνήμη χωρίς φάρμακα

Τον τέλειο συνδυασμό που εξασφαλίζει την νευρογένεση και την πλαστικότητα του εγκεφάλου καταπολεμώντας την φθορά της μνήμης μελετά νέα έρευνα

Περισσότερα

Επτά τρόποι να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας και να αδυνατίσετε

Η ενίσχυση του μεταβολισμού ήταν και είναι ένας από τους κυριότερους στόχους όσων θέλουν να επιτύχουν απώλεια βάρους -Δείτε πώς θα την πετύχετε

Περισσότερα

Εγκεφαλικό επεισόδιο: Επτά κινήσεις που το προλαμβάνουν

Η γνώση είναι η δύναμή σας. Αν γνωρίζετε ποιος παράγοντας κινδύνου αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, μπορείτε να ακολουθήσετε συγκεκριμένα βήματα για να μειώσετε τις επιπτώσεις του στην υγεία σας

Περισσότερα

Πέντε τρόποι να νικήσετε τη στυτική δυσλειτουργία

Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να ξεπεραστεί, ενδεχομένως και χωρίς φάρμακα, αρκεί να ακολουθήσετε τα σωστά βήματα

Περισσότερα

Πέντε σημάδια που πρέπει να σας οδηγήσουν αμέσως στον καρδιολόγο

Οι θεραπείες των μακροχρόνιων νοσημάτων μπορεί να αποδυναμώσουν την καρδιά και να οδηγήσουν σε καρδιακή ανεπάρκεια. Ποια είναι τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσουμε

Περισσότερα

Αυτό είναι το μυστικό της αντιγήρανσης και κρατάει μόλις 10′

Η άσκηση παίζει κομβικό ρόλο στο να μεγαλώνουμε όμορφα σβήνοντας τα σημάδια του χρόνου – Τι πρέπει να κάνουμε ανά δεκαετία της ζωής μας

Περισσότερα