homescreen

Το σημείο του σώματος που αποκαλύπτει πόσο υγιείς είστε – Ποιο είναι;

Ένα σημείο στο σώμα μπορεί, με τις κατάλληλες επιστημονικές μετρήσεις, να δείξει την κατάσταση της υγείας του ανθρώπου, τον ρυθμό γήρανσης και ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος – Εσείς το γνωρίζετε;

Περισσότερα

Ο φυσικός σας σύμμαχος για σώμα και μυαλό πάντα σε φόρμα  

Με τη δύναμη των φυτικών συστατικών η Heel αναπτύσσει και παράγει μια σειρά φαρμακευτικών προϊόντων που ανακουφίζουν το σώμα και το μυαλό, εξασφαλίζουν ήρεμο ύπνο, ενώ βοηθούν το ανοσοποιητικό να καταπολεμήσει το κοινό κρυολόγημα

Περισσότερα

Πατήσατε τα 50; Αυτή η προπόνηση είναι μονόδρομος για σας

Mε τη συστηματική φυσική δραστηριότητα και τη βοήθεια ενός προπονητή τα οφέλη που θα αποκομίσει ένας άνθρωπος τρίτης ηλικίας είναι ιδιαίτερα σημαντικά καθώς δεν θα μειωθεί η λειτουργικότητά του, ώστε να μπορεί να ζει αυτόνομα κάνοντας αρκετές δραστηριότητες

Περισσότερα

Προλάβετε και αντιμετωπίστε την πιο συχνή νόσο μετά τα 50

Η οστεοπόρωση εμφανίζεται συνήθως μετά την ηλικία των 50 ετών και είναι πολύ συχνότερη στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες. Δείτε όλους τους τρόπους αντιμετώπισης αλλά και συμβουλές πρόληψης με την σφραγίδα τριών κορυφαίων ειδικών της Γ’ Παθολογικής Κλινικής ΜΗΤΕΡΑ

Περισσότερα

Ο συνδυασμός που δυναμώνει σώμα και μνήμη σε 12 εβδομάδες

Ένας έξυπνος συνδυασμός αερόβιας προπόνησης και διατροφής φαίνεται να αποτελεί το κλειδί για δυνατό κορμί και μυαλό διατείνεται νέα αμερικανική έρευνα

Περισσότερα

Boot camp: Η προπόνηση για τολμηρούς που χτίζει δύναμη και αντοχή

Ένα προπονητικό πρόγραμμα που χτίζει δύναμη, αντοχή και φυσική κατάσταση για να κατακτήσετε την καθημερινή σας ζωή μέσα από μια ποικιλία ασκήσεων – Γνωρίστε το boot camp!

Περισσότερα

Πιαστήκατε στην καρέκλα; Επτά απλές ασκήσεις που ανακουφίζουν άμεσα

Αν είστε και εσείς από εκείνους που περνούν τις περισσότερες ώρες της ημέρας καθισμένοι σε μια καρέκλα, τότε σίγουρα ξέρετε τι σημαίνει πιάσιμο και ποικίλες ενοχλήσεις στο σώμα – Δείτε επτά απλές ασκήσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε στην καρέκλα και θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από τον πόνο

Περισσότερα

Κορωνοϊός – Απομόνωση: Το φυσικό αντίδοτο στην πλήξη

Η Μητέρα Φύση έχει τη δύναμη να βελτιώσει την ψυχική μας διάθεση ακόμη και μέσα από τους τηλεοπτικούς δέκτες και τις εφαρμογές εικονικής πραγματικότητας, όπως αποδεικνύει νέα βρετανική μελέτη

Περισσότερα

Καρκίνος Μαστού: Αυτό είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά και δωρεάν «φάρμακα»

Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών καρκίνων, ανάμεσα στους οποίους βρίσκεται και ο καρκίνος του μαστού, όπως εξηγεί η κα Σταυρούλα Ντρουφάκου, Παθολόγος – Ογκολόγος, Επιστημονική Συνεργάτιδα Γ’ Ογκολογικής Κλινικής Metropolitan Hospital

Περισσότερα

Οκτώ ασκήσεις που νικούν την αϋπνία – Κάντε τις δυο ώρες πριν ξαπλώσετε

Αν έχετε προβλήματα με τον ύπνο σας ίσως έφτασε η στιγμή να ανακαλύψετε τα οφέλη της γιόγκα στην αντιμετώπιση της αϋπνίας, μέσα από μια σειρά εύκολων ασκήσεων που μας παρουσιάζει η yoga instructor Βάλια Γιατζάκη

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο