homescreen

Το ποτό που βλάπτει το ανοσοποιητικό όσο το κάπνισμα

Η καθημερινή κατανάλωση σακχαρούχων ποτών φαίνεται ότι μπορεί να βλάψει το DNA των ανοσοποιητικών κυττάρων οδηγώντας σε πρόωρη γήρανση των κυττάρων

Περισσότερα

Γλυκά επιδόρπια: Και νόστιμα και υγιεινά

Οι εποχές έχουν αλλάξει. Η επιστημονική πρόοδος και η γνώση έχουν κάνει πραγματικότητα την απόλαυση λαχταριστών γλυκών, που είναι σύμφωνα με τις διατροφικές επιταγές του καιρού μας

Περισσότερα

Ζάχαρη: Πότε ανεβάζει και πότε ρίχνει την αρτηριακή πίεση

Ποια είναι η σχέση της κατανάλωσης σακχάρων με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης; Τελικά τα σάκχαρα είναι ωφέλιμα ή βλαβερά για την υγεία. Νέα μελέτη διαχωρίζει τα σάκχαρα σε ωφέλιμα και επιβλαβή και επισημαίνει την ανάγκη κατανάλωσης των πρώτων

Περισσότερα

Τι οδηγεί τους εφήβους σε υπερκατανάλωση ζάχαρης και καφεΐνης

Κάθε επιπλέον ώρα που περνούν οι έφηβοι μπροστά στην τηλεόραση, μιλώντας στο κινητό ή χρησιμοποιώντας τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο υπέρβασης των συνιστώμενων ορίων κατανάλωσης ζάχαρης και καφεΐνης προειδοποιούν οι ειδικοί

Περισσότερα

Αρκούν δύο μέρες με πολλή ζάχαρη για να αυξηθεί ο κίνδυνος αυτών των νόσων

Οι φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου βρίσκονται στο επίκεντρο μίας ακόμα μελέτης που διερευνά τη σχέση της αυξημένης πρόσληψης ζάχαρης με δυσμενείς επιπτώσεις για την υγεία

Περισσότερα

Τα έξυπνα σνακ που νικούν την κούραση και την αϋπνία

Ο κουρασμένος και άυπνος εγκέφαλός μας μπορεί να ζητάει λιπαρά και σακχαρούχα σνακ για να αντέξει, αλλά η έρευνα αποκαλύπτει ότι τα σνακ που θα τον βοηθήσουν να ανταπεξέλθει είναι άλλα. Ας δούμε ποια

Περισσότερα

Είστε έτοιμοι να κόψετε τη ζάχαρη; Αντιμετωπίστε εννέα συμπτώματα στέρησης

Οι περισσότεροι θα θέλαμε να μειώσουμε τη ζάχαρη στη διατροφή μας για το καλό της υγείας μας. Ωστόσο αυτή η κίνηση μπορεί να επιφέρει μερικά δυσάρεστα συμπτώματα. Είστε έτοιμοι να τα αντιμετωπίσετε;

Περισσότερα

Η επικίνδυνη διατροφή που ραγίζει την καρδιά μας

Τι πρέπει να αποφεύγετε στη διατροφή αλλά και στην καθημερινότητά σας γενικότερα για να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή και να αποφύγετε προβλήματα που μπορεί να αλλάξουν για πάντα την ποιότητα ζωής σας

Περισσότερα

Μύθοι και αλήθειες στο πιάτο

Ευαίσθητα θέματα όπως η κατανάλωση ζάχαρης, η πρόσληψη αλατιού, η διατροφική αξία των super foods αλλά και οι δυσανεξίες στη λακτόζη, τη γλουτένη και πολλά ακόμη, αναλύονται εδώ από έναν εξαιρετικό επιστήμονα, σε ένα webinar που είναι καλύτερο και από επίσκεψη σε διαιτολογικό γραφείο και μάλιστα εντελώς δωρεάν!

Περισσότερα

Προειδοποίηση ΠΟΥ: Υπερβολική ζάχαρη περιέχουν οι βρεφικές τροφές

Σχεδόν το ένα τρίτο των βρεφικών τροφών περιέχουν ζάχαρη, συμπυκνωμένους χυμούς φρούτων ή άλλα γλυκαντικά, συστατικά που δεν πρέπει να περιλαμβάνονται στα προϊόντα που προορίζονται για τα μικρά παιδιά

Περισσότερα