homescreen

Σίγουρα αποφεύγετε τη ζάχαρη; Όχι αν τρώτε αυτά τα 4 τρόφιμα με κρυμμένα σάκχαρα

Έχετε κρύψει τη ζαχαριέρα στο βάθος του ντουλαπιού της κουζίνας και νιώθετε ήσυχοι ότι έχετε γλυτώσει από τη ζάχαρη στη διατροφή σας; Θα σας απογοητεύσουμε. Υπάρχουν πολλά τρόφιμα με κρυμμένα σάκχαρα που δεν υποψιαζόμαστε. Δείτε ποια είναι και πάρτε τα μέτρα σας

Περισσότερα

Τα επικίνδυνα τρόφιμα που μετατρέπονται σε λίπος στην κοιλιά και την καρδιά

Η υπερβολική κατανάλωση σακχαρούχων τροφίμων και πρόσθετης ζάχαρης συνδέεται με εν δυνάμει επιβλαβή για την υγεία αποθέματα λίπους γύρω από την καρδιά και την κοιλιά, υποστηρίζουν οι επιστήμονες σε μία ακόμα μελέτη για τις επιβλαβείς επιπτώσεις της ζάχαρης

Περισσότερα

Τρεις σοβαροί λόγοι να κόψουμε τη ζάχαρη – Δεν έχουν σχέση με το βάρος

Εκτός από τις γνωστές και μη εξαιρετέες επιπτώσεις της ζάχαρης στο σώμα, σημαντικό είναι να γνωρίζουμε και τον τρόπο που επηρεάζει την ψυχική υγεία και την πνευματική λειτουργία – Τι δείχνουν οι μελέτες και τι προτείνουν οι επιστήμονες για τον περιορισμό της ζάχαρης στη διατροφή

Περισσότερα

Ακμή: Τα τρόφιμα που δεν πρέπει να τρώμε για να ηρεμήσει το δέρμα

Αν υποφέρετε ακμή και πιστεύετε ότι η σοκολάτα, τα γλυκά, τα γαλακτοκομικά και άλλα λιπαρά τρόφιμα επιδεινώνουν το πρόβλημα – ακόμα και αν ο γιατρός σας υποστηρίζει ότι όλα αυτά είναι στο κεφάλι σας – μπορείτε να αισθανθείτε δικαιωμένοι

Περισσότερα

Αυτό το υποκατάστατο ζάχαρης είναι «φιλικό» με το ήπαρ

Μια νέα υπό εξέλιξη μελέτη έφερε σημαντικά και ελπιδοφόρα στοιχεία για τη συμβολή ενός συγκεκριμένου υποκατάστατου ζάχαρης στην καλύτερη ηπατική υγεία

Περισσότερα

Η ζάχαρη μας «κλέβει» χρόνια ζωής – Και η αιτία δεν είναι η παχυσαρκία

Μειωμένο προσδόκιμο ζωής φαίνεται πως επιφέρει μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη, με τον ένοχο να κρύβεται όχι στην παχυσαρκία, αλλά στο ουρικό οξύ

Περισσότερα

Το μέλι παχαίνει όσο η ζάχαρη: Εσείς τι λέτε;

Το μέλι είναι πιο υγιεινό, νόστιμο και θρεπτικό από τη ζάχαρη. Έχει όμως και λιγότερες θερμίδες; Για να δούμε…

Περισσότερα

Το τρόφιμο που κάνει τον καρκίνο πολύ πιο επικίνδυνο

Ο αυστηρός έλεγχος του σακχάρου αποτελεί βασικό παράγοντα στη βελτίωση της πρόγνωσης του καρκίνου, με τους ασθενείς που αποφεύγουν τη ζάχαρη να παρουσιάζουν – σε μελέτες – πάνω από το διπλάσιο ποσοστό επιβίωσης

Περισσότερα

Το τρόφιμο που φέρνει τα πάνω – κάτω στον εγκέφαλο και προκαλεί εξάρτηση σε 12 μέρες

Όποιος έχει αναζητήσει απεγνωσμένα το τελευταίο κομμάτι σοκολάτα στο ντουλάπι της κουζίνας ξέρει ότι η λαχτάρα για γλυκό είναι πολύ δύσκολο να τιθασευτεί. Θεωρείται όμως εθισμός; Μια έρευνα δίνει την απάντηση

Περισσότερα

Το ποτό που βλάπτει το ανοσοποιητικό όσο το κάπνισμα

Η καθημερινή κατανάλωση σακχαρούχων ποτών φαίνεται ότι μπορεί να βλάψει το DNA των ανοσοποιητικών κυττάρων οδηγώντας σε πρόωρη γήρανση των κυττάρων

Περισσότερα