homescreen

Η ζάχαρη μας «κλέβει» χρόνια ζωής – Και η αιτία δεν είναι η παχυσαρκία

Μειωμένο προσδόκιμο ζωής φαίνεται πως επιφέρει μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη, με τον ένοχο να κρύβεται όχι στην παχυσαρκία, αλλά στο ουρικό οξύ

Περισσότερα

Το μέλι παχαίνει όσο η ζάχαρη: Εσείς τι λέτε;

Το μέλι είναι πιο υγιεινό, νόστιμο και θρεπτικό από τη ζάχαρη. Έχει όμως και λιγότερες θερμίδες; Για να δούμε…

Περισσότερα

Το τρόφιμο που κάνει τον καρκίνο πολύ πιο επικίνδυνο

Ο αυστηρός έλεγχος του σακχάρου αποτελεί βασικό παράγοντα στη βελτίωση της πρόγνωσης του καρκίνου, με τους ασθενείς που αποφεύγουν τη ζάχαρη να παρουσιάζουν – σε μελέτες – πάνω από το διπλάσιο ποσοστό επιβίωσης

Περισσότερα

Το τρόφιμο που φέρνει τα πάνω – κάτω στον εγκέφαλο και προκαλεί εξάρτηση σε 12 μέρες

Όποιος έχει αναζητήσει απεγνωσμένα το τελευταίο κομμάτι σοκολάτα στο ντουλάπι της κουζίνας ξέρει ότι η λαχτάρα για γλυκό είναι πολύ δύσκολο να τιθασευτεί. Θεωρείται όμως εθισμός; Μια έρευνα δίνει την απάντηση

Περισσότερα

Το ποτό που βλάπτει το ανοσοποιητικό όσο το κάπνισμα

Η καθημερινή κατανάλωση σακχαρούχων ποτών φαίνεται ότι μπορεί να βλάψει το DNA των ανοσοποιητικών κυττάρων οδηγώντας σε πρόωρη γήρανση των κυττάρων

Περισσότερα

Γλυκά επιδόρπια: Και νόστιμα και υγιεινά

Οι εποχές έχουν αλλάξει. Η επιστημονική πρόοδος και η γνώση έχουν κάνει πραγματικότητα την απόλαυση λαχταριστών γλυκών, που είναι σύμφωνα με τις διατροφικές επιταγές του καιρού μας

Περισσότερα

Ζάχαρη: Πότε ανεβάζει και πότε ρίχνει την αρτηριακή πίεση

Ποια είναι η σχέση της κατανάλωσης σακχάρων με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης; Τελικά τα σάκχαρα είναι ωφέλιμα ή βλαβερά για την υγεία. Νέα μελέτη διαχωρίζει τα σάκχαρα σε ωφέλιμα και επιβλαβή και επισημαίνει την ανάγκη κατανάλωσης των πρώτων

Περισσότερα

Τι οδηγεί τους εφήβους σε υπερκατανάλωση ζάχαρης και καφεΐνης

Κάθε επιπλέον ώρα που περνούν οι έφηβοι μπροστά στην τηλεόραση, μιλώντας στο κινητό ή χρησιμοποιώντας τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο υπέρβασης των συνιστώμενων ορίων κατανάλωσης ζάχαρης και καφεΐνης προειδοποιούν οι ειδικοί

Περισσότερα

Αρκούν δύο μέρες με πολλή ζάχαρη για να αυξηθεί ο κίνδυνος αυτών των νόσων

Οι φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου βρίσκονται στο επίκεντρο μίας ακόμα μελέτης που διερευνά τη σχέση της αυξημένης πρόσληψης ζάχαρης με δυσμενείς επιπτώσεις για την υγεία

Περισσότερα

Τα έξυπνα σνακ που νικούν την κούραση και την αϋπνία

Ο κουρασμένος και άυπνος εγκέφαλός μας μπορεί να ζητάει λιπαρά και σακχαρούχα σνακ για να αντέξει, αλλά η έρευνα αποκαλύπτει ότι τα σνακ που θα τον βοηθήσουν να ανταπεξέλθει είναι άλλα. Ας δούμε ποια

Περισσότερα