search icon
search icon
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

YOGA

Οστεοαρθρίτιδα: Αυτή είναι η καλύτερη άσκηση για τον πόνο στο γόνατο

FITNESS

Αν υποφέρετε από οστεοαρθρίτιδα ή πόνους στο γόνατο, τότε αυτή η δραστηριότητα θα σας προσφέρει ανακούφιση μέσα σε 12 εβδομάδες

Έξι ασκήσεις γιόγκα για ευεξία και αποτοξίνωση

FITNESS

Μια 105 χρόνων Βρετανίδα αποκαλύπτει δύο εντυπωσιακά απλά μυστικά για μακροζωία και γερό μυαλό

ΕΥΕΞΙΑ

Σε αυτή τη δημοφιλή εναλλακτική άσκηση κρύβεται το μυστικό της αντιγήρανσης και της μακροζωίας

ΕΥΕΞΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ YOGA

Η ήρεμη πρακτική που ανακουφίζει το στρες μετά από τη διάγνωση καρκίνου

Πόνος στη μέση: Μια εύκολη πρακτική στο σπίτι προσφέρει ανακούφιση που διαρκεί

Εξισορροπήστε τις ορμόνες του οργανισμού με 5 απλές ασκήσεις μακροβιότητας

Πέντε ασκήσεις γιόγκα για καλύτερο ύπνο

Hatha, Kundalini ή Ashtanga: Μία δασκάλα γιόγκα προτείνει το στυλ που μας ταιριάζει

Αντιγήρανση: Ποιες δύο συνήθειες δεν πρέπει να λείπουν από την καθημερινότητα των 65χρονων

Στρες: Ελαττώστε το με 5 ασκήσεις γιόγκα που ηρεμούν τα νεύρα

Πέντε απλές διατάσεις για καλύτερη κινητικότητα και ευλυγισία κάθε μέρα
Περισσότερα