homescreen

Κατάθλιψη: Κάντε αυτή την αλλαγή στο πρόγραμμά σας και μειώστε κατά 40% τον κίνδυνο

Πολλές θεωρίες υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι που ξυπνούν νωρίς τείνουν να είναι πιο χαρούμενοι, πράγμα που για τα… νυχτοπούλια είναι άδικο! Δείτε πώς συνδέεται η ώρα του ύπνου με την κατάθλιψη και τι μπορεί να αλλάξει στην κατάσtαση της ψυχικής μας υγείας αν πηγαίνουμε νωρίτερα για ύπνο

Περισσότερα

Τι ήχο έχει το ξυπνητήρι σας και τι «δείχνει» για την αποδοτικότητά σας

Οι μελωδικοί έναντι των σπαστών ήχων μπορούν να μειώσουν την πρωινή αδράνεια που «χτυπά» σημαντική μερίδα του σύγχρονου πληθυσμού, υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη

Περισσότερα

Καρκίνος μαστού: Πόσο μας απειλεί η ώρα που ξυπνάμε

Το πρωινό ξύπνημα μιας γυναίκας συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη σε 400.000 γυναίκες

Περισσότερα

Κάνουμε γυμναστική στο κρεβάτι σε 5′

Ξεκινήστε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια ακολουθώντας ένα σύντομο και αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής στο κρεβάτι

Περισσότερα

Το πρωινό κουδούνι πρέπει να χτυπάει αργότερα

Το πολύ πρωϊνό κουδούνι στοιχίζει δισεκατομμύρια. Mπορεί ένας αλγόριθμος να δώσει λύση στο πρόβλημα;

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο