homescreen

Η βιταμίνη που χρειάζονται οι 50αρηδες για δυνατούς μύες

Ένα σημαντικό όφελος προστίθεται στη μακρά λίστα με τις ευεργετικές ιδιότητες της βιταμίνης C στον ανθρώπινο οργανισμό με νέα έρευνα να αποκαλύπτει πως η υψηλή πρόσληψη της βιταμίνης από άτομα μεγαλύτερης ηλικίας προφυλάσσει τη μυοσκελετική μάζα

Περισσότερα

Είστε 50αρης; Να πώς θα είστε πάντα fit

Στην ενδυνάμωση και την προστασία της μυικής μάζας από τη φθορά που επέρχεται με τη γήρανση φαίνεται πως συμβάλλει η αυξημένη πρόσληψη βιταμίνης C, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη

Περισσότερα

Δέκα τρόφιμα με περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια

Γνωρίστε δέκα νόστιμα φρούτα και λαχανικά με βιταμίνη C πολλαπλάσια του… βασιλιά πορτοκαλιού

Περισσότερα

Πέντε φρούτα και λαχανικά γεμάτα βιταμίνη C που προφυλάσσει το αναπνευστικό

Η βιταμίνη C θεωρείται φρουρός του οργανισμού μας από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού. Εντάξτε λοιπόν στην καθημερινή σας διατροφή φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C και θωρακίστε την άμυνα του οργανισμού σας

Περισσότερα

Βιταμίνη C και νηστεία: Ο διατροφικός συνδυασμός με αντικαρκινική δράση

Νέα ελπιδοφόρα μελέτη έδειξε πως ο συνδυασμός αποχής από το φαγητό και υψηλής πρόσληψης βιταμίνης C, δρα αποτελεσματικά ενάντια σε επιθετικές μορφές καρκίνου

Περισσότερα

Οι πέντε top βιταμίνες για να μην αρρωστήσουμε τον χειμώνα

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε πολύτιμες βιταμίνες σύμφωνα με πολυάριθμες έρευνες αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους πυλώνες της ενίσχυσης της ανοσολογικής άμυνας και της μείωσης των πιθανοτήτων ιώσεων που αυτή την εποχή έχουν την τιμητική τους

Περισσότερα

Το βότανο που δυναμώνει το ανοσοποιητικό και είναι γεμάτο βιταμίνη C

Το κρίταμο με τη λεμονάτη γεύση αποτελεί ένα από τα πιο δυναμωτικά βότανα για την άμυνα του οργανισμού ενώ έχει και μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C

Περισσότερα

Το νόστιμο υπερτρόφιμο που είναι γεμάτο βιταμίνη C

Ένα πολύτιμο χορταρικό με έντονη γεύση και πολλές μαγειρικές δυνατότητες

Περισσότερα

Τα πέντε τρόφιμα πρωταθλητές σε βιταμίνη C

Εσείς γνωρίζετε ποιες τροφές περιέχουν την περισσότερη βιταμίνη C;

Περισσότερα

Οι βιταμίνες που αγαπάει το μυαλό μας

Ακόμη και ήπιες διατροφικές ελλείψεις μπορούν να επηρεάσουν την προσοχή και την κρίση μας. Ανακαλύψτε ποιες είναι οι βιταμίνες που θωρακίζουν τον νου

Περισσότερα