Ο Κωνσταντίνος Συρίγος, καθηγητής Παθολογίας και Ογκολογίας του ΕΚΠΑ μιλά στο ygeiamou για την πανδημία και τις αλλαγές που έχει επιφέρει στη ζωή μας – Δείτε το βίντεο
Μπορεί να νομίζετε ότι η τόνωση και η γράμμωση στα χέρια απαιτεί κάτι εξειδικευμένο στο γυμναστήριο ή περίεργο εξοπλισμό, αλλά το μόνο που χρειάζεστε είναι ιμάντες αντοχής, κοινώς τα γνωστά σε όλους λάστιχα
Οι κοιλιακοί σας θα αγγίξουν την τελειότητα μέσα από πέντε αποτελεσματικές ασκήσεις
Με πρωτοβουλία του Πανεπιστημίου Κρήτης
Αμερικανός γιατρός στέλνει ηχηρό μήνυμα σε όσους δεν τηρούν τα μέτρα προστασίας ενάντια στον κορωνοϊό
Η σανίδα πρέπει να αποτελεί μέρος της βασικής σας προπόνησης αν θέλετε ένα δυνατό σώμα και ένα γερό κορμό. Για να μην βαρεθείτε την άσκηση σας προτείνουμε παραλλαγές…
Ο Έλληνας σούπερ σταρ του τένις «επιστρατεύεται» στη μάχη με τον κορωνοϊό – Εστάλη και μήνυμα μέσω του 112
Αν ψάχνετε για προπόνηση για όλο το σώμα σε μόλις 30 λεπτά η κυκλική προπόνηση είναι η καλύτερη επιλογή, καθώς απολαμβάνετε τα οφέλη της μυϊκής ενδυνάμωσης μαζί με καρδιαγγειακή τόνωση
Από το πρώτο κρούσμα στα 10 εκατομμύρια
Το summer fit workout διάρκειας τεσσάρων εβδομάδων που θα μεταμορφώσει το σώμα σας συνεχίζεται! Κάντε το πρόγραμμα της δεύτερης εβδομάδας που προβλέπει interval training. Πάμε με όρεξη!
Απόρρητο
πρώτες βοήθειες
εφημερεύοντα
φαρμακεία
