homescreen

Έξι ασκήσεις που νικούν τη μελαγχολία και χαρίζουν ενέργεια

Το ανθρώπινο σώμα λατρεύει την κίνηση, τη διάταση και την ενδυνάμωση – Παρακολουθήστε ένα σύντομο πρόγραμμα έξι ασκήσεων γιόγκα που θα σας κάνει αμέσως να νιώσετε καλύτερα!

Περισσότερα

Η άσκηση των 5′ που δυναμώνει όλο το σώμα

Η γρήγορη προπόνηση που ακολουθεί είναι εξαιρετικά χρήσιμη για όσους κάνουν δουλειά γραφείου ή κάθονται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας

Περισσότερα

Κορωνοϊός: «Μη γίνεις σαν τον Γιώργο» – Δείτε το βίντεο ενημέρωσης του «Μένουμε Σπίτι»

Ο Γιώργος είχε βήχα, βγήκε από το σπίτι και κόλλησε τους γύρω του – Το νέο βίντεο της καμπάνιας «Μένουμε Σπίτι» για τον κορωνοϊό

Περισσότερα

Κορωνοϊός: Βίντεο από τον Ηλία Μόσιαλο για τη σημασία του πλυσίματος των χεριών

Ανέβασε βίντεο από τον Guardian – Προτρέπει τον ΕΟΔΥ να το υιοθετήσει

Περισσότερα

Κορωνοϊός – Μένουμε Σπίτι: Ο Κυριάκος Μητσοτάκης πόσταρε το σποτ του Σπύρου Παπαδόπουλου – Δείτε βίντεο

Μητσοτάκης για κορωνοϊό: «Μένουμε σπίτι» με τον Σπύρο Παπαδόπουλο

Περισσότερα

Κορωνοϊός – Ηλεία: Ο ιερέας που συνταξίδεψε με τον 66χρονο στο Σινά έχει δέκατα και βήχα και κάνει… δηλώσεις!

Κλήθηκε από τον ΕΟΔΔΥ για να εξεταστεί και μετέβη πριν από λίγο στο νοσκομείο του Ρίου – Δείτε το βίντεο

Περισσότερα

Σκυλίτσα περιμένει κάθε μέρα στη στάση λεωφορείου… για μία λιχουδιά!

Ο οδηγός λεωφορείου της δίνει… λιχουδιά κάθε φορά που περνάει από τη στάση

Περισσότερα

Κορωνοϊός: Τους παίρνουν «σηκωτούς» από τα σπίτια τους για να τους βάλουν σε καραντίνα – Δείτε βίντεο

Βίντεο – πρόκληση που κυκλοφορεί, παρουσιάζει τις μεθόδους που χρησιμοποιούν κυβερνητικοί υπάλληλοι για να βγάλουν ανθρώπους – πιθανά κρούσματα από τα σπίτια τους για να τους στείλουν στην απομόνωση – Οι τέσσερις τύποι πολιτών που αναζητούνται για να τεθούν σε καραντίνα

Περισσότερα

Τέρμα τα χαλαρά μπράτσα – Έτσι θα αποκτήσετε γραμμωμένα χέρια

Μπορεί να νομίζετε ότι η τόνωση και η γράμμωση στα χέρια απαιτεί κάτι εξειδικευμένο στο γυμναστήριο ή περίεργο εξοπλισμό, αλλά το μόνο που χρειάζεστε είναι ιμάντες αντοχής, κοινώς τα γνωστά σε όλους λάστιχα

Περισσότερα

Πέντε απλές ασκήσεις για δυνατή πλάτη χωρίς πόνο

Αν ο πόνος στην πλάτη είναι μια κατάσταση που σας ταλαιπωρεί συχνά, δοκιμάστε αυτή τη λίστα με τις πέντε καλύτερες ασκήσεις πλάτης που μπορείτε να κάνετε και ξεπεράστε με φυσικό τρόπο το πρόβλημα

Περισσότερα