ygeiamou.gr | Το site για την καλή Υγεία, την σωστή Διατροφή και την Ευεξία

Η προπόνηση των 30′ που δυναμώνει την καρδιά

Αν ψάχνετε για προπόνηση για όλο το σώμα σε μόλις 30 λεπτά η κυκλική προπόνηση είναι η καλύτερη επιλογή, καθώς απολαμβάνετε τα οφέλη της μυϊκής ενδυνάμωσης μαζί με καρδιαγγειακή τόνωση

14 Οκτωβρίου 2021

Περισσότερα

Ο σκύλος φοβάται την ηλεκτρική σκούπα; Πώς θα ξεπεράσει τη φοβία του

Οι ηλεκτρικές συσκευές, που κάνουν θόρυβο, είναι ο φόβος και ο τρόμος για πολλούς σκύλους. Δείτε πώς θα εκπαιδεύσετε τον σκύλο σας να μην τρομάζει όταν τις βάζετε σε λειτουργία

29 Σεπτεμβρίου 2021

Περισσότερα

Πώς ο κορωνοϊός άλλαξε την Ιατρική – Πόσο έτοιμοι είμαστε για την επόμενη πανδημία

Ο Κωνσταντίνος Συρίγος, καθηγητής Παθολογίας και Ογκολογίας του ΕΚΠΑ μιλά στο ygeiamou για την πανδημία και τις αλλαγές που έχει επιφέρει στη ζωή μας – Δείτε το βίντεο

3 Μαρτίου 2021

Περισσότερα

Τέρμα τα χαλαρά μπράτσα – Έτσι θα αποκτήσετε γραμμωμένα χέρια

Μπορεί να νομίζετε ότι η τόνωση και η γράμμωση στα χέρια απαιτεί κάτι εξειδικευμένο στο γυμναστήριο ή περίεργο εξοπλισμό, αλλά το μόνο που χρειάζεστε είναι ιμάντες αντοχής, κοινώς τα γνωστά σε όλους λάστιχα

10 Φεβρουαρίου 2021

Περισσότερα

Πέντε ασκήσεις για τέλειους κοιλιακούς [Βίντεο]

Οι κοιλιακοί σας θα αγγίξουν την τελειότητα μέσα από πέντε αποτελεσματικές ασκήσεις

31 Δεκεμβρίου 2020

Περισσότερα

«Ο Captain Covid-19 Τηλεκπαιδεύεται»: Ένα ενδιαφέρον βίντεο φτιαγμένο από μαθητές και εκπαιδευτικούς

Με πρωτοβουλία του Πανεπιστημίου Κρήτης

29 Δεκεμβρίου 2020

Περισσότερα

Βίντεο-σοκ: Πώς βιώνει τις τελευταίες στιγμές ένας ασθενής με κορωνοϊό

Αμερικανός γιατρός στέλνει ηχηρό μήνυμα σε όσους δεν τηρούν τα μέτρα προστασίας ενάντια στον κορωνοϊό

28 Νοεμβρίου 2020

Περισσότερα

Η σούπερ άσκηση που δυναμώνει όλο το σώμα

Η σανίδα πρέπει να αποτελεί μέρος της βασικής σας προπόνησης αν θέλετε ένα δυνατό σώμα και ένα γερό κορμό. Για να μην βαρεθείτε την άσκηση σας προτείνουμε παραλλαγές…

17 Σεπτεμβρίου 2020

Περισσότερα