homescreen

Η άσκηση των 5′ που δυναμώνει όλο το σώμα

Η γρήγορη προπόνηση που ακολουθεί είναι εξαιρετικά χρήσιμη για όσους κάνουν δουλειά γραφείου ή κάθονται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας

Περισσότερα

To πιο τρυφερό βίντεο: Σκύλος χαϊδεύει νεογέννητο γατάκι που έχει «παγιδευτεί» σε νερό

Ένα αξιολάτρευτο νεογέννητο γατάκι έχει «παγιδευτεί» σε νερό μέσα σε νεροχύτη κουζίνας και ένα σκυλάκι του δίνει κουράγιο χαϊδεύοντας το

Περισσότερα

Οστεοπόρωση: Δύο κορυφαίες ασκήσεις που δυναμώνουν τα οστά

Δύο ασκήσεις ενδυνάμωσης των οστών ιδανικές για τους πάσχοντες από οστεοπόρωση που καλό είναι να εκτελούνται με την εποπτεία ενός ειδικού

Περισσότερα

Δυνατός κορμός σε 15′ με επτά κορυφαίες ασκήσεις

Για να δυναμώσετε τον κορμό σας γρήγορα και αποτελεσματικά, αρκούν δεκαπέντε λεπτά στη διάρκεια των οποίων θα εκτελέσετε τις επτά ασκήσεις που ακολουθούν

Περισσότερα

Τo συγκινητικό βίντεο για τα 73α γενέθλια του Freddie Mercury στη μάχη κατά του AIDS

Mε αφορμή τα 73 χρόνια από την γέννησή του ροκ σταρ, η UMG έδωσε στη δημοσιότητα ένα βίντεο animation, με πρωταγωνιστές… δύο ερωτευμένα λευκά αιμοσφαίρια!

Περισσότερα

Η πυροσβεστική έσωσε εγκλωβισμένο γατάκι στο Golden Hall – Καρέ-καρέ η στιγμή της διάσωσης

Το γατάκι είχε παγιδευτεί στη μηχανή σκαπτικού μηχανήματος στον προαύλιο χώρο του εμπορικού κέντρου

Περισσότερα

Συσκευή εμπνευσμένη από το Star Trek επαναφέρει την όραση

Τα «βιονικά γυαλιά» του υπολοχαγού Geordi La Forge γίνονται τώρα πολύτιμο gadget για τους ανθρώπους που κινδυνεύουν να χάσουν την όρασή τους λόγω εκφύλισης της ωχράς κηλίδας

Περισσότερα

Οι ασκήσεις που μας γεμίζουν ενέργεια όλη την ημέρα

Ξεκινάμε το πρωινό μας με μια σειρά ασκήσεων γιόγκα που προσφέρουν ευεξία και ενέργεια για όλη την ημέρα

Περισσότερα

Η σούπερ άσκηση που δυναμώνει όλο το σώμα

Η σανίδα πρέπει να αποτελεί μέρος της βασικής σας προπόνησης αν θέλετε ένα δυνατό σώμα και ένα γερό κορμό. Για να μην βαρεθείτε την άσκηση σας προτείνουμε παραλλαγές…

Περισσότερα

Έξι ασκήσεις γιόγκα που θα ανακουφίσουν τους ώμους και την πλάτη

Μια σύντομη πρακτική που θα φέρει άμεση ανακούφιση στην περιοχή των ώμων και της πλάτης, ειδικά εάν τη νιώθετε σφιχτή και δύσκαμπτη. Προτείνουμε να μένετε σε κάθε θέση για 5-10 αναπνοές ή όσο το χρειάζεστε

Περισσότερα