homescreen

Στροφή στη χορτοφαγία: Αυτός είναι ο Νο1 λόγος

Για ποιο λόγο θα επέλεγε κάποιος τη χορτοφαγία; Πρόσφατη έρευνα δίνει ενδιαφέροντα ευρήματα, αναδεικνύοντας τον ρόλο που διαδραματίζει η προσωπικότητα

Περισσότερα

Χορτοφάγοι ή Κρεατοφάγοι: Ποιοι είναι πιο αδύνατοι και ποιοι πιο εξωστρεφείς

Οι διατροφικές επιλογές μας φαίνεται ότι επηρεάζουν το βάρος του σώματος, αλλά και τον χαρακτήρα μας. Ας δούμε τι αποκαλύπτει η έρευνα για την προσωπικότητα των χορτοφάγων

Περισσότερα

Flexi χορτοφάγοι: Επιτρέπεται να τρώνε κρέας;

Η ιδέα του να γίνετε χορτοφάγοι έχει περάσει πολλές φορές από το μυαλό σας. Από την άλλη μεριά όμως, δεν είστε και τόσο έτοιμοι να κόψετε το κρέας, το γάλα και το τυρί. Αδιέξοδο λοιπόν;

Περισσότερα

Παγωτό: Πόσο μπορούμε να τρώμε και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν

Για ορισμένους ανθρώπους η επιλογή του παγωτού κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορεί να ενθαρρύνεται και για άλλους συστήνεται η κατανάλωσή του με μέτρο – Ποιοι λόγοι συνηγορούν στην πρώτη και στη δεύτερη περίπτωση αντίστοιχα;

Περισσότερα

Πόσο αντέχουν οι ντομάτες στο ψυγείο – Και άλλες 3 απορίες για τα λαχανικά

Ξέρετε πόσο αντέχουν τα λαχανικά στο ψυγείο; Δείτε την απάντηση μαζί με άλλες τρεις σημαντικές πληροφορίες για τα αγαπημένα μας λαχανικά

Περισσότερα

Το διάσημο χορτοφαγικό τρόφιμο που ρίχνει τη χοληστερόλη

Εξαιρετική πηγή αμινοξέων, σιδήρου, ασβεστίου και άλλων μικροθρεπτικών συστατικών, το τόφου είναι ένα πολύπλευρο συστατικό της διατροφής με πολλαπλά οφέλη για την υγεία

Περισσότερα

Αυτή η υπερτροφή είναι το τέλειο υποκατάστατο ζωικής πρωτεΐνης

Σε αντίθεση με τις περισσότερες τροφές φυτικής προέλευσης, η πρωτεΐνη στην κινόα θεωρείται εφάμιλλη με εκείνη των ζωικών τροφίμων. Τι περιμένετε;

Περισσότερα

Οι δέκα καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για vegan διατροφή

Είστε vegan ή χορτοφάγος; Ανακαλύψτε τις καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης για ισορροπημένη διατροφή, σε υπερτρόφιμα όπως τα όσπρια, οι ξηροί καρποί ή τα λαχανικά

Περισσότερα

Τελικά τρώνε αυγά οι vegetarian;

Η επιλογή της χορτοφαγίας έχει συνοδευτεί από πολλά ερωτήματα για το τι επιτρέπεται να καταναλώνει κανείς, κυρίως όσο αφορά τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Ειδικότερα για αυγά επικρατεί μεγάλη σύγχυση. Τελικά, μπορούν να τα τρώνε οι χορτοφάγοι;

Περισσότερα

Έξυπνο, ισορροπημένο και χορταστικό Vegan διαιτολόγιο

Τι μπορεί να περιλαμβάνει το ημερήσιο διαιτολόγιο ενός χορτοφάγου; Η διαιτολόγος Κωσταλένια Καλλιανιώτη μας παρουσιάζει ένα ενδεικτικό ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής

Περισσότερα