homescreen

Αρτηριακή πίεση: Τα σούπερ αντιοξειδωτικά τρόφιμα που την μειώνουν

Σύμμαχος-κλειδί στη μείωση της αρτηριακής πίεσης αποδεικνύονται οι φλαβονόλες, με βασικούς εκπροσώπους το τσάι, τα μήλα, το κακάο και τα μούρα, βάσει της πρώτης τεκμηριωμένης μεγάλης κλίμακας μελέτης

Περισσότερα

Ήπαρ: Επτά top τρόφιμα που το θωρακίζουν και μειώνουν τα ηπατικά ένζυμα

Η υγεία του ήπατος είναι καθοριστική για την συνολική υγεία του οργανισμού. Ορισμένα τρόφιμα και ποτά συμβάλλουν σημαντικά στην θωράκιση του ήπατος και τη μικρότερη συγκέντρωση λίπους σε αυτό

Περισσότερα

Τρεις σούπερ συνδυασμοί που αυξάνουν την απορρόφηση σιδήρου

Ποιες τροφές ευνοούν την απορρόφηση του σιδήρου και ποιες δυσκολεύουν την κατάσταση. Ενημερωθείτε και τρώτε σωστά ώστε να μην στερείτε τον πολύτιμο σίδηρο από τον οργανισμό σας

Περισσότερα

Το ελληνικό βότανο που προστατεύει από την οστεοπόρωση

Ένα «μεγαλείο» κρύβει για την υγεία το τσάι του βουνού, με την ξεχωριστή του σύνθεση, τα πολλαπλά ευεργετικά οφέλη και τις ελπίδες για πρόληψη της οστεοπόρωσης

Περισσότερα

Αϋπνία: Πέντε θαυματουργά ροφήματα που χαρίζουν ήρεμο ύπνο

Όλοι γνωρίζουμε πως πρέπει να αποφύγουμε τον καφέ και τη σοκολάτα πριν πέσουμε για ύπνο καθώς η καφεΐνη θα μας… σαμποτάρει. Ας δούμε ποια ροφήματα μπορούν αντίθετα να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε, αλλά και τους χρυσούς κανόνες για έναν καλό ύπνο

Περισσότερα

Άνοια: Tα πέντε τρόφιμα που μειώνουν κατά 40% τον κίνδυνο

Η αυξημένη κατανάλωση τσαγιού και φρούτων, όπως τα μύρτιλλα και τα μήλα, συνδέεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας, υποστηρίζουν νέα στοιχεία επιστημονικής έρευνας

Περισσότερα

Νόσος Αλτσχάιμερ: Τρία φλιτζάνια από αυτό το ρόφημα μειώνουν κατά 30% τον κίνδυνο

Οι αντιοξειδωτικές φλαβονόλες κυρίως στο τσάι, αλλά και σε φρούτα και λαχανικά μειώνουν τον κίνδυνο για τη νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη

Περισσότερα

Το ρόφημα που μειώνει κατά 56% τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού

Η κατανάλωση τσαγιού τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα εξασφαλίζει την μακροβιότητα και καλύτερη ποιότητα ζωής, σύμφωνα με νέα έρευνα

Περισσότερα

Το ρόφημα που σταματά την πρόσληψη βάρους κατά 16% και λίπους κατά 22%

Μπορεί ένα ρόφημα να αντιστρέψει την επιβαρυντική δράση μιας διατροφής που οδηγεί σε παχυσαρκία. Αυτό ακριβώς επιχείρησαν να απαντήσουν Αμερικανοί ερευνητές κάνοντας πειράματα με καφεινούχα ροφήματα

Περισσότερα

Να γιατί πρέπει να ρίξετε οπωσδήποτε ένα παγάκι στο καυτό τσάι πριν το πιείτε

Η θερμοκρασία στην οποία απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας ροφήματα μπορεί να αποβεί επικίνδυνη για την υγεία σας. Δείτε γιατί

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο