homescreen

Μεταβολισμός: Πέντε τρόποι να τον αυξήσετε

Η επιτάχυνσή του μεταβολισμού αποτελεί ζητούμενο για τους περισσότερους από εμάς. Δείτε με ποιους τρόπους θα την πετύχουμε

Περισσότερα

Πόσα κερδίζουμε κόβοντας θερμίδες

Τα οφέλη της μείωσης των θερμίδων στη διατροφή φαίνεται ότι εκτείνονται πέρα από την βελτίωση της σιλουέτας και φτάνουν μέχρι το κρεβάτι σας

Περισσότερα

Αν φάτε αυτό το τσιζκέικ, θα φάτε λιγότερο στο γεύμα

Η επιλογή του επιδορπίου πριν από αυτή του κυρίως γεύματος θα μας κάνει να καταναλώνουμε λιγότερες θερμίδες, σύμφωνα με νέα μελέτη

Περισσότερα

Τελικά παχαίνει το βραδινό φαγητό;

Οι μύθοι είναι για να καταρρίπτονται και αυτό ισχύει ακόμα και για εκείνους που αφορούν τη διατροφή και τη δίαιτα

Περισσότερα

Κάψτε τις θερμίδες των γιορτών! [Βίντεο]

Η περίοδος των γιορτών έχει φύγει ας «κάψουμε» τις θερμίδες που πήραμε με απολαυστικές ασκήσεις

Περισσότερα

Το φαγητό στο εστιατόριο παχαίνει πιο πολύ από το φαστ φουντ

Σε ένα εστιατόριο ο πελάτης καταναλώνει πολύ περισσότερες θερμίδες, αν συνυπολογισθούν τα ορεκτικά, τα ποτά και τα επιδόρπια

Περισσότερα

Αpps για να χάσετε τα κιλά των γιορτών

Πέντε κορυφαίες εφαρμογές της χρονιάς που πέρασε, για να χάσετε τα κιλά των γιορτών.

Περισσότερα