homescreen

Δοκιμάστε Tabata στην παραλία – Όχι, δεν είναι κοκτέιλ

Αφήστε για λίγο την ξαπλώστρα στην παραλία και δοκιμάστε ένα Tabata. Όχι, δεν είναι κοκτέιλ! Είναι ένα γρήγορο πρόγραμμα για πολλές καύσεις που θα σας τονώσει

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας – 2η Εβδομάδα – Μέρα Πρώτη

Το summer fit workout διάρκειας τεσσάρων εβδομάδων που θα μεταμορφώσει το σώμα σας συνεχίζεται! Η δεύτερη βδομάδα ξεκινά δυναμικά με tabata!

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας σε 4 εβδομάδες – Μέρα Πρώτη

Αυτό το πρόγραμμα τεσσάρων εβδομάδων έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει το μέγιστο αποτέλεσμα στο σώμα σας. Ξεκινήστε τώρα και αποκτήστε σφριγηλό σώμα μέχρι τις διακοπές

Περισσότερα

Tabata: Έτσι θα κάψετε περισσότερες θερμίδες από ποτέ

Ανακαλύψτε την προπόνηση που οδηγεί σε θεαματική καύση θερμίδων

Περισσότερα

Tabata: Μόνο τέσσερα λεπτά και αντίο κιλά

Και ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε  το Tabata, μια προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), με ασκήσεις που διαρκούν μόλις τέσσερα λεπτά

Περισσότερα