homescreen

Αγχωμένοι στη δουλειά; Τα 3′ που ξεκουράζουν και ηρεμούν

Ένα τρίλεπτο διάλειμμα μπορεί να ανακουφίσει έναν αγχωμένο υπάλληλο από το σωματικό και ψυχολογικό άγχος που τον καταβάλλει, υποστηρίζουν οι επιστήμονες σε νέα μελέτη τους, αρκεί κατά τη διάρκειά του να απολαμβάνει μια… πράσινη θέα. Τι εννοούν;

Περισσότερα

Απομόνωση και μονοτονία «συρρικνώνουν» κατά 7% τον εγκέφαλο

Με συρρικνωμένο εγκέφαλο επέστρεψε ομάδα ερευνητών από την Ανταρκτική. Πιθανές αιτίες η απομόνωση και το μονότονο περιβάλλον

Περισσότερα

Τρία βότανα που νικούν το στρες και την ανησυχία

Τρία πολύ γνωστά βότανα θεωρείται ότι έχουν κατευναστική και ηρεμιστική δράση, αλλά σε κάθε περίπτωση εάν σκοπεύετε να νικήσετε το άγχος με φυτικά μέσα καλό είναι να συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας

Περισσότερα

Καρκίνος: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο να νοσήσουν λόγω στρες

Το συναισθηματικό στρες συχνά αναφέρεται από τους ασθενείς που πάσχουν από καρκίνο. Δεν είναι όμως όλοι εξίσου ευάλωτοι σ’ αυτό

Περισσότερα

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να νικήσετε το άγχος και την κατάθλιψη

Μπορεί η άσκηση να είναι το τελευταίο πράγμα που περνάει από το μυαλό σας ως μέσο για να καταπολεμήσετε την κατάθλιψη και το άγχος, φαίνεται όμως να είναι το πιο αποτελεσματικό!

Περισσότερα

Να ποιοι είναι λιγότερο ευάλωτοι στο στρες και την κατάθλιψη

Οι άνθρωποι με έντονα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να νιώθουν λιγότερο στρες και να είναι λιγότερο ευάλωτοι στην κατάθλιψη υποστηρίζει νέα έρευνα με επικεφαλής έναν Έλληνα ψυχολόγο της διασποράς

Περισσότερα

Τριχόπτωση: Το ωράριο εργασίας σας αποκαλύπτει αν θα τα «χάσετε» 2 φορές γρηγορότερα

Τι σχέση μπορεί να έχουν οι πολλές ώρες εργασίας με την τριχόπτωση; Μεγάλη απαντούν οι ερευνητές που για πρώτη φορά αποφάσισαν να εξετάσουν πώς επιδρά το ωράριο εργασίας στο τριχωτό της κεφαλής

Περισσότερα

Αγχώδεις διαταραχές: Με ποιο απροσδόκητο τρόπο απειλούν την υγεία μας

Τον κίνδυνο σοβαρών έως και απειλητικών για τη ζωή λοιμώξεων για τους ανθρώπους που πάσχουν από διαταραχές άγχους αναδεικνύουν οι επιστήμονες σε νέα μελέτη

Περισσότερα

Παχυσαρκία και χρόνιες νόσοι: Το απλό κόλπο που τις κρατάει μακριά μας

Οι άνθρωποι που μένουν τόσο κοντά σε ένα πάρκο ώστε να μπορούν να διανύσουν εύκολα την απόσταση μέχρι εκεί πεζή έχουν λιγότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαροι στην ηλικία των 18 ετών και μικρότερο κίνδυνο ανάπτυξης χρόνιων παθήσεων, υποστηρίζει νέα μελέτη

Περισσότερα

Το μητρικό στρες επηρεάζει το φύλο του παιδιού

Οι έγκυες που βιώνουν σωματικό και ψυχολογικό στρες είναι λιγότερο πιθανό να γεννήσουν αγόρι

Περισσότερα