search icon
search icon
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΣΤΡΕΣ

5 τρόποι για αποτελεσματικό και εύκολο διαλογισμό – Λίγα δευτερόλεπτα αρκούν

ΕΥΕΞΙΑ

Βρείτε το «μάντρα» της ηρεμίας και εφαρμόστε το οπουδήποτε, με σκοπό τη μείωση του στρες, την ενίσχυση της προσοχής αλλά και της ηρεμίας 

Τρώτε τα νύχια σας; Το απλό κόλπο για να κόψετε τις «κακές» συνήθειες

WELLNESS

Τέσσερα βότανα «σύμμαχοι» της καρδιάς ρίχνουν τη χοληστερόλη, μειώνουν το στρες και διώχνουν τη θλίψη

WELLNESS

Το «άγχος της Δευτέρας» μπορεί να μας αρρωστήσει πραγματικά – Μεγάλος ο κίνδυνος για την καρδιά

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΣΤΡΕΣ

Πώς ο εγκέφαλος ελέγχει τη γήρανση – Τα κύτταρα που κρύβουν το μυστικό και ο ρόλος του στρες

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Η «μαγική» τροφή που ανακουφίζει τα συμπτώματα

Έντερο: Τι να κάνουμε κάθε βράδυ για να είναι υγιές – Τέσσερις γιατροί δίνουν 7 πολύτιμες συμβουλές

Χρειάζεστε μόνο 20 λεπτά για λιγότερο στρες και καλύτερη διάθεση – Χωρίς εξοπλισμό

Πανελλήνιες: Έξυπνες συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους των εξετάσεων

Πώς θα προστατέψουμε την καρδιά με 5 απλά βήματα, σύμφωνα με καρδιολόγο

Τα wellness patches υπόσχονται καλύτερο ύπνο και λιγότερο άγχος – Αξίζουν την προσοχή μας;

Χρόνιο στρες: 5 απλοί τρόποι να το διαχειριστούμε αποτελεσματικά – Η ψυχολόγος προτείνει
Περισσότερα