homescreen

Χρόνια Νεφρική Νόσος: Τα 150′ που μακραίνουν τη ζωή των ασθενών

Αναλογιστείτε ότι 150 λεπτά την εβδομάδα μπορεί να αποβούν σωτήρια για τους ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Δείτε ποια είναι η κίνηση – κλειδί που τους προστατεύει από επιπλοκές και θάνατο

Περισσότερα

Το μυστικό για να στεκόμαστε στα πόδια μας μέχρι τα βαθιά γεράματα

Οι κινητικές δυσκολίες που συνοδεύουν τα γηρατειά μπορούν να προληφθούν, επισημαίνουν Αμερικανοί επιστήμονες, με δραστηριότητες απλές και ευχάριστες. Διαβάστε πώς μπορεί να μειωθεί ο μελλοντικός κίνδυνος πάνω από 40%

Περισσότερα

Καρκίνος: Όλες οι απλές πρακτικές που προστατεύουν από τη νόσο

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ) περίπου το 50% των καρκίνων μπορούν να προληφθούν και αυτό αποτελεί την πιο αποτελεσματική μακροπρόθεσμη στρατηγική για τον έλεγχο της νόσου – Τούς βασικούς πυλώνες της πρόληψης αναλύει ο Δημήτρης Καλλιαμπάκος, Παθολόγος, Αναπληρωτής Διευθυντής Δ’ Παθολογικής Κλινικής ΜΗΤΕΡΑ

Περισσότερα

Η νόσος που ρυθμίζεται αποτελεσματικά αν κόψετε τα ξενύχτια

Είστε πρωινοί τύποι ή νυχτοπούλια; Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι συνήθειες του ύπνου επηρεάζουν την εξέλιξη μια σοβαρής νόσου που απειλεί το μεγαλύτερο μέρος του ενήλικου πληθυσμού

Περισσότερα

Καθιστική ζωή: Ποιοι Ευρωπαίοι «αγαπούν» το καθισιό – Τι ισχύει για την Ελλάδα

Η καθιστική ζωή είναι γνωστό πως αποτελεί «ορκισμένο εχθρό» της υγείας, εξ ου και εκλαμβάνονται ως ανησυχητικά τα ευρήματα μελέτης σχετικά με τις αλλαγές στην καθιστική συμπεριφορά των Ευρωπαίων σε μία 15ετία – Δείτε τι ισχύει για τους Έλληνες

Περισσότερα

Πίεση: Ο τρόπος να την κρατήσουμε υπό έλεγχο ακόμη και σε αυτή την ατμόσφαιρα

Η τακτική σωματική άσκηση είναι, σύμφωνα με τους ερευνητές, μία ασφαλής προσέγγιση ώστε ακόμη και οι κάτοικοι περιοχών με υψηλά επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης να μην αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση

Περισσότερα

Οι δραστηριότητες που χαρίζουν κατά 4 χρόνια πιο νεανικό μυαλό

Δραστηριότητες όπως το συχνό περπάτημα, η κολύμβηση ή η κηπουρική μπορούν να εξασφαλίσουν στους ηλικιωμένους μεγαλύτερο και πιο νεανικό εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο