Με πόσα βήματα την ημέρα μειώνεται ο κίνδυνος για την καρδιά μας; Πρέπει να είναι ο στόχος μας τα 10.000 βήματα ή αρκούν και λιγότερα π.χ. τα μισά; Ποιος είναι ο καλύτερος στόχος που μπορούμε να βάλουμε στο καθημερινό μας περπάτημα; Οι ειδικοί έχουν όλες τις απαντήσεις
Ακόμα σημαντικότερη από όσα πιστεύαμε μέχρι σήμερα είναι για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων μια πρακτική την οποία συνιστούν όλοι οι γιατροί ανά τον κόσμο – Ποια είναι, πόσο πρέπει να κάνουμε και πόσο μειώνει τις πιθανότητες να νοσήσουμε
Ένας συνδυασμός τακτικής φυσικής δραστηριότητας και σημαντικά μειωμένου χρόνου καθιστικής ζωής μπορεί να περιορίσει σημαντικά τον αυξημένο κίνδυνο που διατρέχουν οι μεγάλοι σε ηλικία άνθρωποι που περνούν πολλές ώρες της ημέρας του ξαπλωμένοι ή καθιστοί, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη
Είναι πολλά όσα νομίζουμε ότι ξέρουμε για τον τετράποδο φίλο μας τα οποία δεν ευσταθούν. Συχνά του φερόμαστε σαν να είναι άνθρωπος, όμως δεν είναι! Μάθετε πώς να «μιλήσετε» στην ίδια γλώσσα με τον μικρό σας φίλο
Ξέρουμε ότι η άνοια και η νόσος Αλτσχάιμερ που αποτελεί συχνή μορφή της, απειλεί το μυαλό των ανθρώπων. Φαίνεται όμως ότι δυστυχώς, υπάρχει και το ανάλογό της στους σκύλους μεγάλης ηλικίας. Ποια είναι τα ανησυχητικά συμπτώματα και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον ηλικιωμένο σκύλο
Τι σημαίνουν τα θλιμμένα μάτια του σκύλου, το γλείψιμο της μύτης και η ουρά που είναι μαζεμένη στην κοιλιά; Μάθετε να διαβάζετε τη γλώσσα του σώματος του σκύλου, τα συναισθήματα που αποκαλύπτει και πώς εξηγούνται ορισμένες ανεπιθύμητες συμπεριφορές. Δείτε με ποιο τρόπο ζητάει «συγγνώμη» ο σκύλος
Αν θέλετε να έχετε έναν ψυχικά και σωματικά υγιή σκύλο τότε θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη βαρύτητα στη βόλτα του. Τι είναι αυτό που στερείται, κατά τη διάρκεια της βόλτας, και τον κάνει νευρικό;
Ανατροπή στον σκεπτικισμό με τον οποίο αντιμετωπιζόταν μέχρι πρόσφατα η άσκηση του Σαββατοκύριακου φέρνει νέα βρετανική μελέτη
Με ποιο τρόπο τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορεί να επηρεάζουν την επιθυμία μας για άσκηση; Ποιες γυναίκες τεμπελιάζουν περισσότερο και ποιες δεν χάνουν προπόνηση; Οι ερευνητές έχουν απάντηση και γι’ αυτό…
Κάθε μορφής και έντασης σωματική δραστηριότητα αποτελεί σύμμαχο της καλής υγείας, όμως για τα βέλτιστα οφέλη φαίνεται πως θα χρειαστεί να… ιδρώσουμε λίγο παραπάνω, σύμφωνα με νέα μεγάλη μελέτη
Απόρρητο
πρώτες βοήθειες
εφημερεύοντα
φαρμακεία
