Η μέθοδος πιλάτες είναι η ιδανική μέθοδος για να ανακουφιστούν οι πάσχοντες από σκολίωση. Ακολουθούν οι δυο καλύτερες ασκήσεις για την καλύτερη αιμάτωση, ευκαμψία και βελτίωση της κινητικότητας