homescreen

Αυτή είναι η Νο1 τροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας

Υπάρχουν πολλά καλά ψάρια για φαγητό, όπως μπαρμπούνια, σκουμπρί, λαβράκι, μύδια, μπακαλιάρος, καβούρι, καραβίδες, σολομός, σαρδέλες, χτένια, γαρίδες, καλαμάρια, πέστροφα, τόνος. Εκτός όμως από τροφή για το σώμα είναι και τροφή για τον εγκέφαλο

Περισσότερα

Η Νο1 τροφή που προστατεύει την καρδιά μας

Καλοκαίρι χωρίς ψαράκι, κατά προτίμηση πλάι στο κύμα δεν νοείται. Επιπλέον η κατανάλωση ψαριών θεωρείται άκρως ευεργετική για την καρδιαγγειακή υγεία

Περισσότερα

Πόσο ψάρι επιτρέπεται στην εγκυμοσύνη; Δύο Έλληνες ερευνητές έχουν την απάντηση

Σε πρόσφατη μελέτη, Έλληνες ερευνητές υπολόγισαν τα οφέλη και τους κινδύνους της κατανάλωσης ψαριού κατά την εγκυμοσύνη και κατέληξαν σε ενδιαφέροντα συμπεράσματα

Περισσότερα

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Μειώστε τον κίνδυνο τρώγοντας αυτό δυο φορές την εβδομάδα

Οι έρευνες συνδέουν την συχνή κατανάλωση αυτού του τροφίμου με τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου συνολικά καθώς και με ισχυρή προστατευτική δράση ενάντια στον καρκίνο του εντέρου

Περισσότερα

Αυτή είναι η καλύτερη πηγή πρωτεΐνης και ιδανική τροφή για τη μείωση της χοληστερόλης

Τα ψάρια αποτελούν άριστη πηγή αμινοξέων και ακόρεστων λιπαρών οξέων, πράγμα που τα καθιστά απαραίτητο στοιχείο της σωστής διατροφής και της καλής υγείας

Περισσότερα

Καρκίνος παχέος εντέρου: Ο παράγοντας που μειώνει κατά 12% τον κίνδυνο

Η κατανάλωση λιπαρών ψαριών μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου στο παχύ έντερο, σύμφωνα με μεγάλη διεθνή μελέτη

Περισσότερα

Ποια είναι η πολυτιμότερη τροφή για την υγεία του παιδιού

Το καλοκαίρι είναι εδώ. Μαζί του και η τροφή-θησαυρός για την υγεία των παιδιών μας

Περισσότερα

Δέκα λόγοι για να τρώμε θαλασσινά

Είναι πλούσια σε βιταμίνες, ω-3 λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, ενώ δρουν προληπτικά στην αντιμετώπιση πολλών ασθενειών

Περισσότερα