homescreen

Σίγουρα αποφεύγετε τη ζάχαρη; Όχι αν τρώτε αυτά τα 4 τρόφιμα με κρυμμένα σάκχαρα

Έχετε κρύψει τη ζαχαριέρα στο βάθος του ντουλαπιού της κουζίνας και νιώθετε ήσυχοι ότι έχετε γλυτώσει από τη ζάχαρη στη διατροφή σας; Θα σας απογοητεύσουμε. Υπάρχουν πολλά τρόφιμα με κρυμμένα σάκχαρα που δεν υποψιαζόμαστε. Δείτε ποια είναι και πάρτε τα μέτρα σας

Περισσότερα

Τα πασίγνωστα ποτά που αυξάνουν κατά 53% τα τριγλυκερίδια και απειλούν την καρδιά

Τα αναψυκτικά και τα ποτά με πρόσθετα σάκχαρα μπορούν να εκτινάξουν στα ύψη τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων, με σοβαρές επιπτώσεις για την υγεία, ισχυρίζεται νέα μελέτη

Περισσότερα

Ο πιο περίεργος τρόπος να γλιτώσετε την κατάθλιψη των Χριστουγέννων

Έχετε μελαγχολία ή και κατάθλιψη κατά την περίοδο των γιορτών; Ίσως έφτασε η στιγμή να πείτε αντίο στις γλυκές λιχουδιές των ημερών για να ανακτήσετε την καλή σας διάθεση

Περισσότερα

Κόψτε τη συνήθεια που αυξάνει κατά 38% τον κίνδυνο για την καρδιά σας

Η υπερβολική κατανάλωση πρόσθετων σακχάρων αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες απειλές για την πρόκληση καρδιαγγειακών παθήσεων – Δείτε απλούς και εύκολους τρόπους για να προστατεύσετε την υγεία σας

Περισσότερα

Ξέρετε πόσα κουταλάκια ζάχαρη τρώτε την ημέρα; Πού κρύβονται τα σάκχαρα

Οι γλυκιές θερμίδες που προσλαμβάνουμε καθημερινά είναι πολύ περισσότερες από όσο υπολογίζουμε εφόσον στη διατροφή μας υπάρχουν πλήθος έτοιμων και επεξεργασμένων τροφίμων, όχι απαραίτητα γλυκών όπως θα πίστευαν οι περισσότεροι

Περισσότερα