homescreen

Η ευχάριστη δραστηριότητα που σώζει 200.000 ζωές ετησίως

Εάν η καραντίνα δεν υπήρξε μια καλή αφορμή για να πάρετε τους δρόμους καβάλα σε ένα ποδήλατο, μάλλον ήρθε η ώρα να το κάνετε τώρα. Η ποδηλασία μέσα στην πόλη μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία μας, συμβάλλοντας στην επέκταση του προσδόκιμου ζωής

Περισσότερα

Η νόστιμη αλλαγή που «φρενάρει» έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο

Εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι θα μπορούσαν να αποφευχθούν σε όλο τον κόσμο, με μια απλή και οικονομική εναλλακτική επιλογή στην καθημερινή μας διατροφή – Το συστατικό που νοστιμίζει το φαγητό μας αλλά αυξάνει την αρτηριακή πίεση και τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων μπορεί να αντικατασταθεί

Περισσότερα

Είστε 65άρης και δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από την καρέκλα; Πόσο ανησυχητικό είναι αυτό

Τι αποκαλύπτει για την μακροζωία των 65αρηδων η ευκολία με την οποία σηκώνονται από μια καρέκλα, σφίγγουν μια λαβή, αλλά και η ταχύτητα με την οποία περπατούν

Περισσότερα

Περπάτημα: Χαρίζει χρόνια ζωής σε αυτούς τους ασθενείς

Το συχνό περπάτημα φαίνεται ότι βελτιώνει την κατάσταση των πασχόντων από οστεοαρθρίτιδα και συσχετίζεται με τον μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας από τη νόσο σύμφωνα με νέα έρευνα

Περισσότερα

Ο διατροφικός δείκτης που «κόβει» τόσα χρόνια ζωής όσα και το κάπνισμα

Είναι γνωστό ότι το κάπνισμα μας κόβει χρόνια ζωής. Το ίδιο όμως φαίνεται ότι ισχύει και για έναν διατροφικο δείκτη, που σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Ποιος είναι και τι ακριβώς διαπίστωσαν οι ερευνητές

Περισσότερα

Με πόσα βήματα την ημέρα κερδίζουμε περισσότερα χρόνια ζωής – Έρευνα απαντά

Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Τότε σύμφωνα με τους ερευνητές θα πρέπει να περπατάτε περισσότερο! Ανακαλύψτε τα ευρήματα μακροχρόνιας έρευνας που συνδέει το περπάτημα με την χαμηλότερη πιθανότητα πρόωρου θανάτου

Περισσότερα

Μη νιώθετε και τόσο ήσυχοι επειδή γυμνάζεστε 30′ την ημέρα – Δείτε γιατί

Πόσο ήσυχοι μπορούν να νιώθουν όσοι γυμνάζονται για μισή ώρα την ημέρα; Όχι και τόσο υποστηρίζουν οι ειδικοί μιας και δεν αρκεί το μισάωρο της άθλησης όταν όλη την υπόλοιπη μέρα καθόμαστε σε μια καρέκλα. Δείτε τι υποστηρίζει νέα μελέτη

Περισσότερα

Τι αποκαλύπτει η γονιμότητα για την μακροζωία – Έρευνα απαντά

Ο χρόνος που χρειάζεται ένα ζευγάρι για να συλλάβει το πρώτο του παιδί δείχνει σε τι κατάσταση βρίσκεται η υγεία του, πόσες φορές μπορεί να νοσηλευθεί για διάφορες παθήσεις, ακόμη και το προσδόκιμο ζωής – Νέα επιστημονική μελέτη συνδέει τη γονιμότητα με τη μακροζωία

Περισσότερα

Πόσο ακριβά μας στοιχίζει η λαχτάρα για γλυκά; Η απάντηση θα σας εκπλήξει

Έναν μεγάλο κίνδυνο διατρέχουν όσοι παραδίδονται στο πάθος τους για γλυκά και, όχι, δεν πρόκειται για το αυξημένο σάκχαρο. Διαβάστε τι έδειξε η αποκαλυπτική για την υγεία και διατροφή έρευνα

Περισσότερα

Έμφραγμα: Η ψυχική διαταραχή που αυξάνει κατά 20% τον κίνδυνο

Νέα επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι η κατάθλιψη σχετίζεται με σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου και ότι τα ποσοστά κατάθλιψης αναμένεται να εκτοξευθούν λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο