homescreen

Τι σχήμα έχει το πάρκο της γειτονιάς σας και τι ρόλο παίζει αυτό στη μακροζωία σας

Είναι αναμφίβολα ωφέλιμο για την υγεία μας να έχουμε ένα πάρκο κοντά στη γειτονιά μας. Μια νέα έρευνα υποστηρίζει ότι παίζει ρόλο και το σχήμα του πάρκου για την μακροζωία μας!

Περισσότερα

Παχυσαρκία και χρόνιες νόσοι: Το απλό κόλπο που τις κρατάει μακριά μας

Οι άνθρωποι που μένουν τόσο κοντά σε ένα πάρκο ώστε να μπορούν να διανύσουν εύκολα την απόσταση μέχρι εκεί πεζή έχουν λιγότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαροι στην ηλικία των 18 ετών και μικρότερο κίνδυνο ανάπτυξης χρόνιων παθήσεων, υποστηρίζει νέα μελέτη

Περισσότερα

Έτσι θα διαχειριστείτε καλύτερα το στρες και τα αρνητικά συναισθήματα

Οι πολλές και μεγάλες εκτάσεις πρασίνου σε μία πόλη, προάγουν την καλή ζωή των ανθρώπων που δυσκολεύονται να ρυθμίσουν μόνοι τους αποτελεσματικά τα αρνητικά συναισθήματά τους

Περισσότερα

Να γιατί κάποιες γυναίκες αργούν να μπουν στην εμμηνόπαυση

Έως και 16 μήνες αργότερα τείνουν να μπαίνουν στην εμμηνόπαυση οι γυναίκες που κατοικούν σε αγροτικές περιοχές σε σύγκριση με εκείνες που μένουν στην πόλη, κυρίως επειδή έχουν λιγότερο στρες

Περισσότερα

Αυτός είναι ο πιο απλός τρόπος να γίνετε ευτυχισμένοι

Όσο πιο κοντά σε ένα χώρο πρασίνου μέσα στην πόλη ζει κανείς, τόσο πιο ευτυχισμένος και ικανοποιημένος νιώθει από τη ζωή του, σύμφωνα με μια νέα βρετανική μελέτη

Περισσότερα

Οι δύο ώρες την εβδομάδα που μας προσφέρουν υγεία και ευεξία

Οι άνθρωποι που περνούν τουλάχιστον 120 λεπτά την εβδομάδα στη φύση, έχουν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες να είναι υγιείς τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά

Περισσότερα

Οι χώροι πράσινου συντελούν σε καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία

Αν τα αποτελέσματα της μελέτης επιβεβαιωθούν, θα σημαίνει ότι η συχνή επαφή με τη φύση μπορεί να αποτελεί τρόπο μείωσης του κινδύνου καρδιαγγειακών νοσημάτων

Περισσότερα