homescreen

Πόνος στη μέση: Πέντε SOS κινήσεις που ανακουφίζουν

Ανακαλύψτε τις αποτελεσματικές κινήσεις που θα σας ανακουφίσουν από τον πόνο στη μέση

Περισσότερα

Πόνος στη μέση: Τα 15′ που προσφέρουν άμεση ανακούφιση

Ο πόνος στη μέση αποτελεί πρόβλημα για ολοένα περισσότερους ανθρώπους ως αποτέλεσμα διαφόρων παραγόντων όπως η καθιστική ζωή. Οι ειδικοί συστήνουν έναν βασικό τρόπο ανακούφισης, εξηγώντας παράλληλα τους πολύπλοκους μηχανισμούς που το πετυχαίνει

Περισσότερα

Πόνος στη μέση: Η καινοτόμος εφαρμογή που ανακουφίζει

Δημιουργώντας το εξατομικευμένο σας προφίλ, η νέα εφαρμογή selfBACK μπορεί να γίνει ο καλύτερος σας σύμβουλος στην καταπολέμηση του πόνου της μέσης

Περισσότερα

Πόνος στη μέση: Αυτά τα φάρμακα που παίρνουν όλοι, δεν βοηθούν

Κάτω από το μικροσκόπιο των ερευνητών μπήκαν τα μυοχαλαρωτικά, με τα συμπεράσματα νεότερης επισκόπησης μελετών να καταλήγουν ότι σε βάθος χρόνου προσφέρουν λίγα στην ανακούφιση του πόνου της μέσης

Περισσότερα

Βρετανία: Ειδικοί ανέπτυξαν μικροσκοπικό «φουσκωτό» εμφύτευμα σπονδυλικής στήλης που καταπολεμά τους πόνους

Πρόκειται για μία πολύ λεπτή -με πλάτος ανθρώπινης τρίχας- και φουσκωτή συσκευή

Περισσότερα

Πόνος στη μέση: Η άσκηση που θα σας απαλλάξει από την ενόχληση

Η δημοφιλής άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα, δυναμώνει τον κορμό και μπορεί να ανακουφίσει τους πόνους στη μέση. Ανακαλύψτε την και εντάξτε την στο πρόγραμμα γυμναστικής σας

Περισσότερα

Πόνος στη μέση κατά την βάδιση και δυσκολία ισορροπίας

Ερώτηση:  Υπάρχει τρόπος θεραπείας για τον πόνο στη μέση κατά την βάδιση αλλά και τη δυσκολία ισορροπίας; Ο κύριος Ηλίας Παπαδόπουλος, Ορθοπαιδικός, Διευθυντής […]

Περισσότερα

Πόνος στη μέση: Ποιο πρόβλημα μπορεί να κρύβει – Η σωστή αντιμετώπιση

Ο πόνος στη μέση είναι ένα σύνθετο και πολυπαραγοντικό πρόβλημα. Ο ορθοπαιδικός Παναγιώτης Ζουμπούλης, Διευθυντής Κλινικής Παραμορφώσεων Σπονδυλικής Στήλης Metropolitan Hospital μας εξηγεί τι είναι η οσφυαλγία και πως αντιμετωπίζεται

Περισσότερα

Πόνος στη μέση: Όλοι οι τρόποι που ανακουφίζουν – 7 κινήσεις που τον αποτρέπουν

Ο πόνος στη μέση, η οσφυαλγία όπως είναι ο ιατρικός όρος, αποτελεί πρόβλημα για μεγάλο μέρος του πληθυσμού ενώ δεν γνωρίζει ηλικία. Δείτε πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε από τις ενοχλήσεις με μερικές απλές αλλαγές στην καθημερινότητά σας

Περισσότερα

Πόνος στη μέση: Επτά κινήσεις που τον κρατούν μακριά

Ένα από τα μεγαλύτερα δεινά του σύγχρονου τρόπου καθιστικής ζωής είναι ο πόνος στη μέση. Δείτε πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε με μερικές απλές κινήσεις

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο