homescreen

Διαβήτης: Η Νο1 δραστηριότητα που σώζει ζωές

Θαυματουργή αναδεικνύεται η ποδηλασία καθώς σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά ή άλλα αίτια στους ασθενείς με διαβήτη σύμφωνα με πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα

Περισσότερα

Αυτό το κοκτέιλ μπορεί να ρυθμίσει το σάκχαρο – Δεν πίνεται!

Έρευνα αναδεικνύει το «κοκτέιλ» ασκήσεων που συνδυαστικά με υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά τους ασθενείς με παχυσαρκία και διαβήτη τύπου 2

Περισσότερα

Πηγαίνετε έτσι στη δουλειά σας και μειώστε κατά 13% τον κίνδυνο θανάτου

Πηγαίνετε στη δουλειά με το ποδήλατο, τα πόδια ή το λεωφορείο; Ποια από τις τρεις συνήθειες μακραίνει τη ζωή; Δείτε τι αποκαλύπτει έρευνα από τη Νέα Ζηλανδία

Περισσότερα

Το σπορ που σκοτώνει τη λίμπιντο

Αν και πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η γυμναστική ανεβάζει τη λίμπιντο, εντούτοις υπάρχει ένα άθλημα που μπορεί να τη «σκοτώσει»

Περισσότερα

Η άσκηση που μειώνει το άγχος και το βάρος

Αποτελεί ιδανική μορφή άσκησης, συμβάλλει στην απώλεια βάρους, ενώ παράλληλα βελτιώνει την διάθεση και χαρίζει αίσθηση ελευθερίας

Περισσότερα

Πενηντάρης και ποδηλάτης; Μήπως να το ξανασκεφτείτε;

Οι άνθρωποι ποιων ηλικιών κινδυνεύουν περισσότερο να τραυματιστούν όταν ποδηλατούν και σε ποια μέρη του σώματός τους;

Περισσότερα

Ποδηλασία: Καλύτερη ζωή σε δυο τροχούς!

Η ποδηλασία μπορεί να βελτιώσει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία. Τα οφέλη από την ποδηλασία είναι πολλά και αντισταθμίζουν τον φόβο και τον κίνδυνο τραυματισμού

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο