search icon
search icon
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Πόσα βήματα καθημερινά νικούν την κατάθλιψη; Όχι, δεν είναι 10.000 η απάντηση

FITNESS

Θεωρείται τελικά ο στόχος των 10.000 βημάτων το ιδανικό φυσικό «φάρμακο», ακόμα και για την κατάθλιψη; Νεότερη μελέτη τον αμφισβητεί, θέτοντας μια πιο ρεαλιστική και εφικτή προσέγγιση 

Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να κάψετε ένα μελομακάρονο

FITNESS

Έντερο: Το περπάτημα που απελευθερώνει «δαίμονες», αέρια και ενοχές – Ανακαλύψτε τη νέα μόδα του TikTok

FITNESS

Πόσο ωφέλιμος μπορεί να είναι ένας μίνι περίπατος 30” – Θα εκπλαγείτε με την απάντηση των ερευνητών

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Ο ευχάριστος συνδυασμός που μειώνει τον πόνο στη μέση – Αρκεί να βάλετε τα παπούτσια σας!

Το παράξενο περπάτημα που απογειώνει τις καύσεις, δυναμώνει το μυαλό και βελτιώνει την ισορροπία

Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για τον πόνο στη μέση – 3 φορές την εβδομάδα κάνουν θαύματα

Περπάτημα: Πόσα αποκαλύπτει ο τρόπος που βαδίζουμε για την υγεία μας – Τι αλλάζει στα 45

Πόνος στη μέση: Η απρόσμενη θεραπεία που προσφέρει ανακούφιση και ευχαρίστηση

Περπάτημα: Το στυλ που αυξάνει τις καύσεις και αδυνατίζει – Όλοι μπορούν να το κάνουν

Σοκολατένιο αβγό: Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε για να το κάψουμε

Πόνος στη μέση: Εννέα σωτήρια tips που ανακουφίζουν πριν καταφύγετε σε χάπια
Περισσότερα