homescreen

Τι να τρώει το παιδί για καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο

Ποια είναι τα σωστά γεύματα που πρέπει να καταναλώνει το παιδί όσο είναι στο σχολείο; Ποιοι οι συνδυασμοί τροφών που είναι γρήγοροι και εύκολοι κατά την παρασκευή τους;

Περισσότερα

Έξι βήματα για να μάθετε στο παιδί να τρώει σωστά

Η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών κατά την παιδική ηλικία μπορεί να μετατραπεί σε απλή διαδικασία, μέσω έξι πρακτικών που θα βοηθήσουν το παιδί να τρώει σωστά και θα μειώσουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας και καρδιακών παθήσεων αργότερα στη ζωή του

Περισσότερα

Πλήρες γάλα ή ελαφρύ; Δεν φαντάζεστε ποιο από τα δύο παχαίνει περισσότερο

Την κατανάλωση ολόπαχου γάλακτος και όχι μειωμένων λιπαρών από τα παιδιά προτείνουν οι επιστήμονες, προκειμένου να αποφευχθεί ο κίνδυνος αύξησης του βάρους και παχυσαρκίας

Περισσότερα

Αυτές είναι οι βιταμίνες που λείπουν από τα παιδιά – Πώς αναπληρώνονται

Ποιες ελλείψεις θρεπτικών συστατικών παρατηρούνται στα σημερινά παιδιά που δεν καταναλώνουν φρούτα και λαχανικά, αλλά αρέσκονται στο να καταναλώνουν πρόχειρα φαγητά και σνακ με πολλά λιπαρά, αλάτι και ζάχαρη

Περισσότερα

Όσο περισσότερο junk food τρώνε οι έφηβοι τόσο αυξάνεται αυτός ο κίνδυνος για την υγεία τους

Οι μεταβολές που πραγματοποιούνται στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της εφηβείας είναι πολύ πιθανό να παραμείνουν και μετά την ολοκλήρωση της ανάπτυξης του ατόμου, καθιστώντας την υιοθέτηση του πρόχειρου φαγητού σε αυτή την ηλικία μεγάλο κίνδυνο για τις μετέπειτα διατροφικές συνήθειες κάθε ατόμου

Περισσότερα

Το μυστικό για παιδιά με λιγότερο άγχος και πιο καθαρό μυαλό

Είναι αποδεδειγμένο ότι ένα καλό πρωινό συμβάλλει στην καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία των παιδιών κατά τις πρωινές ώρες, διευκολύνει την παρακολούθηση του μαθήματος, ακόμα και την πειθαρχία στην τάξη. Ανακαλύψτε τη σημασία του πρωινού για κάθε παιδί και για μια μέρα γεμάτη ενέργεια και καλές επιδόσεις

Περισσότερα

Συνεχίζεται το Πρόγραμμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ σε σχολεία της Στερεάς Ελλάδας

Τα τρία προηγούμενα χρόνια, περισσότεροι από 6.000 μαθητές πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης της Περιφέρειας έλαβαν δωρεάν σχολικά γεύματα στο πλαίσιο υλοποίησης του Προγράμματος Σίτισης και Προώθησης Υγιεινής Διατροφής – ΔΙΑΤΡΟΦΗ που υλοποιεί το Ινστιτούτο Prolepsis

Περισσότερα

Είστε μοναχοπαίδι; Δείτε από ποια νόσο κινδυνεύετε

Τα ευρήματα μιας νέας μελέτης υποστηρίζουν ότι οι οικογένειες που έχουν πολλά παιδιά τείνουν να έχουν ένα πιο οργανωμένο πρόγραμμα, να σχεδιάζουν καλύτερα τα οικογενειακά γεύματα και να τρώνε λιγότερο απ’έξω, με αποτέλεσμα να μειώνουν τον κίνδυνο των παιδιών για παχυσαρκία

Περισσότερα

Οι καλύτερες πρώτες τροφές για το μωρό σας

Από ποια τρόφιμα αποτελείται η παιδική διατροφή που θα προσφέρει στο μωράκι σας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για την υγεία και τη σωστή ανάπτυξή του

Περισσότερα

Αυτοί οι καρποί μας κάνουν εξυπνότερους

Οι έγκυες που καταναλώνουν τουλάχιστον 74 γραμμάρια ξηρών καρπών την εβδομάδα κάνουν παιδιά με υψηλότερο δείκτη νοημοσύνης, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη Ισπανών ερευνητών

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο