homescreen

Αυτό είναι το καλύτερο μέρος για τρέξιμο

Για όσους απολαμβάνουν ακόμα τις διακοπές τους, αλλά δε θέλουν να αφήσουν πολύ πίσω τους το πρόγραμμα γυμναστικής τους, η άμμος της παραλίας παρέχει μια ενδιαφέρουσα πρόκληση για ασκήσεις cardio και με το βάρος του σώματος

Περισσότερα

Διακοπές με τον σκύλο: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε πριν ξεκινήσετε

Όπως προετοιμαζόμαστε εμείς – ψυχολογικά και πρακτικά – για τις καλοκαιρινές μας διακοπές, έτσι πρέπει να προετοιμάσουμε τον σκύλο μας για την ομαλή προσαρμογή του σε διαφορετικές συνθήκες και νέες εμπειρίες

Περισσότερα

Δράση της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας για καθαρές παραλίες χωρίς αποτσίγαρα

Συμβολική τοποθέτηση πινακίδων με κεντρικό μήνυμα «Καθαρές παραλίες χωρίς αποτσίγαρα» θα πραγματοποιήσει η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία σε συνεργασία με το Δήμο Αλίμου

Περισσότερα

Διακοπές με παιδιά: Όλα όσα πρέπει να προσέξετε στην παραλία

Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τα παιδιά από τους απρόβλεπτους κινδύνους που κρύβει η παραλία αλλά και τι πρέπει να περιέχει το «κινητό» φαρμακείο των διακοπών μας

Περισσότερα

Πριν πάτε στη θάλασσα με το παιδί διαβάστε τις 10 εντολές για ασφαλές μπάνιο

Καλοκαίρι, θάλασσα, παιχνίδια, ανεμελιά… Τι πρέπει να προσέχουμε για να απολαύσουμε κι εμείς και το παιδί τις καλοκαιρινές στιγμές χωρίς απρόοπτα

Περισσότερα

Είναι η παραλία τόσο «αθώα» για τον σκύλο μας;

Τι πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας πριν αποφασίσουμε να πάμε με τον σκύλο μας στην παραλία και πώς θα τον προφυλάξουμε από τυχόν κινδύνους

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας – 2η Εβδομάδα – Μέρα Πρώτη

Το summer fit workout διάρκειας τεσσάρων εβδομάδων που θα μεταμορφώσει το σώμα σας συνεχίζεται! Η δεύτερη βδομάδα ξεκινά δυναμικά με tabata!

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας σε 4 εβδομάδες – Μέρα Δεύτερη

Το πρόγραμμα τεσσάρων εβδομάδων συνεχίζεται! Κάντε τις ασκήσεις της δεύτερης μέρας

Περισσότερα