homescreen

Τέσσερις κινήσεις για δυνατά οστά που κρατούν την οστεοπόρωση μακριά

Η προστασία της υγείας των οστών είναι πιο εύκολη από ό,τι νομίζετε – Δείτε ποιες αλλαγές του τρόπου ζωής μπορούν να θωρακίσουν την οστική υγεία και να κρατήσουν μακριά μας τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης

Περισσότερα

Η «αθώα» διατροφή που φαίνεται ότι απειλεί την υγεία των οστών

Μπορεί σε γενικές γραμμές η vegan διατροφή να θεωρείται ωφέλιμη για την υγεία, στην πραγματικότητα, όμως, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την οστική υγεία – Νέα επιστημονική μελέτη παραθέτει τις διαφορές στην υγεία συμμετεχόντων που ακολουθούσαν είτε vegan είτε κανονική διατροφή χωρίς περιορισμούς

Περισσότερα

Ο νόστιμος καρπός – φάρμακο που ρίχνει την χοληστερόλη

Σηματοδοτούν την έλευση του χειμώνα, αλλά παράλληλα έχουν και πολλά οφέλη υγείας. Γνωρίστε τους καρπούς που βασιλεύουν αυτή την εποχή και θεωρούνται το «φάρμακο» του χειμώνα

Περισσότερα

Το αντιοξειδωτικό μπαχαρικό που δυναμώνει τα οστά και ρυθμίζει το σάκχαρο

Είτε καταναλώνεται σαν καρπός είτε σαν εκχύλισμα, το γαρύφαλλο προσφέρει τέσσερις πολύ καλούς λόγους να το συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας

Περισσότερα

Φυτό δίνει λύση στις ανθεκτικές στα αντιβιοτικά λοιμώξεις

Οι οστικές λοιμώξεις που οφείλονται σε βακτήρια είναι συχνά αρκετά ανθεκτικές στα αντιβιοτικά γι’αυτό και απαιτούν νέες θεραπευτικές προσεγγίσεις – Τα φύλλα ενός συγκεκριμένου φυτού ίσως να είναι η απάντηση που έψαχναν οι επιστήμονες

Περισσότερα

Διαβήτης: Κι, όμως, σε αυτό το σημείο του σώματος κάνει καλό!

Κινέζοι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι το να έχει κανείς συγγενείς α’ βαθμού με διαβήτη σχετίζεται με αυξημένη οστική πυκνότητα, αλλά και με αντίσταση στην ινσουλίνη

Περισσότερα

Πρωτεΐνες: Είναι αλήθεια ότι χρειαζόμαστε παραπάνω για γερά οστά;

Οι ερευνητές βρήκαν ότι μόλις το 4% της πυκνότητας των οστών και της περιεκτικότητάς τους σε μεταλλικά στοιχεία εξαρτάται από την πρόσληψη πρωτεΐνης

Περισσότερα

Και όμως κάποιοι φίλοι μπορούν να κάνουν χειρότερη την εμμηνόπαυση

Η κακή ποιότητα των κοινωνικών σχέσεων μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και να απειλήσει την κατάσταση των οστών, υποστηρίζει νέα ερευνητική μελέτη

Περισσότερα

Η οστεοπόρωση αφορά εξίσου άνδρες και γυναίκες

Η οστική πυκνότητα μειώνεται φυσικά με την ηλικία, ενώ τα κατάγματα είναι συχνά το πρώτο σύμπτωμα της οστεοπόρωσης, μετά από αρκετά χρόνια «σιωπηλής» οστεοπενίας

Περισσότερα

Το αντικαρκινικό τρόφιμο που προστατεύει την καρδιά και τα οστά

Η συστηματική κατανάλωση αυτού του θαυματουργού τροφίμου έχει συσχετιστεί με μειωμένη πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, του λάρυγγα και των ωοθηκών

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο