homescreen

Πόνος στη μέση: Η Νο1 κίνηση που προφυλάσσει

Η σωστή στάση του σώματος αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την προστασία της οσφυικής μοίρας αλλά και όλης της σπονδυλικής στήλης από τυχόν κακώσεις. Δείτε τι πρέπει να προσέξετε για να προφυλάξετε τη μέση σας

Περισσότερα

Πόνος στη μέση: Επτά απλές ασκήσεις που ανακουφίζουν – Δοκιμάστε τις

Ο πόνος στη μέση είναι μία κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπίσουν 8 στους 10 ενήλικες κάποια στιγμή στην ζωή τους. H yoga instructor Βάλια Γιατζάκη δείχνει επτά απλές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν στην ενδυνάμωση και σταθεροποίηση των μυών του κορμού

Περισσότερα

Πόνος στη μέση: Οι λύσεις που ανακουφίζουν χωρίς φάρμακα

Πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε από τον πόνο στο μέση χωρίς να καταφύγετε σε φάρμακα; Ας δούμε ορισμένες βασικές συμβουλές όχι μόνο για την αντιμετώπιση του πόνου, αλλά και την πρόληψη

Περισσότερα

Πόνος στη μέση και τον αυχένα: 15 τρόποι να τον αποφύγουμε

Εξαιτίας των αυξημένων ρόλων της αλλά και των καθημερινών απαιτήσεων στη δουλειά και το σπίτι, η σύγχρονη γυναίκα ταλαιπωρείται συχνά από πόνο στη μέση, την πλάτη και τον αυχένα – Διαβάστε 15 τρόπους πρόληψης της οσφυαλγίας και αποφύγετε τις δυσάρεστες επιπτώσεις

Περισσότερα

Μέση: Η θεραπεία που υπόσχεται να σας απαλλάξει από τον χρόνιο πόνο

Ο χρόνιος πόνος στη μέση είναι ένας από τους κύριους λόγους που οι άνθρωποι αναζητούν ιατρική βοήθεια, αλλά και ο Νο1 λόγος αναπηρίας, παγκοσμίως – Δείτε τη θεραπεία που προσφέρει ανακούφιση

Περισσότερα

Σπονδυλοδεσία: Ποιος ασθενής τη χρειάζεται πραγματικά;

Αν η σπονδυλοδεσία εφαρμοστεί στον σωστό ασθενή, από τον σωστό χειρουργό, με τον σωστό τρόπο, τότε αποτελεί μια εξαιρετικά αποτελεσματική και ασφαλή μέθοδο που λύνει το πρόβλημα του ασθενούς

Περισσότερα

Μέση: Έτσι θα την θωρακίσετε από τον πόνο

Οι 8 στους 10 ενήλικες θα πιαστούν κάποια στιγμή της ζωής τους στη μέση. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε, αλλά το κυριότερο τι να κάνετε για να αποφύγετε την επόμενη κρίση οσφυαλγίας

Περισσότερα

Πόνος στη μέση και τον αυχένα: O βελονισμός μπορεί να δώσει λύση

Ο βελονισμός έχει εφαρμοστεί με επιτυχία στην αντιμετώπιση του οξέος και του χρόνιου πόνου, όπως συμβαίνει στις παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος. Έτσι θεωρείται αποτελεσματική αναλγητική θεραπεία σε περιπτώσεις αυχεναλγίας και οσφυαλγίας

Περισσότερα

Πόνος στη μέση: Πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά

Ποια είναι τα συμπτώματα που πρέπει να μας οδηγήσουν στον γιατρό και τι πρέπει να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά τον πόνο στη μέση

Περισσότερα

Πόνος στη μέση: Αυτές οι ασκήσεις θα σας ανακουφίσουν

Αν ταλαιπωρείστε από πόνους στη μέση, τότε αυτό το πρόγραμμα ενδυνάμωσης είναι η λύση στο πρόβλημά σας

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο