Η υγιής γήρανση δεν εξαρτάται μόνο από τα γονίδια αλλά και από τις συνήθειες που υιοθετούμε. Η παρακάτω λίστα εγγυάται ακριβώς αυτό, συμβάλλοντας στη σωματική και ψυχική υγεία
