homescreen

Πόνος στη μέση: Το «κοκτέιλ» που ανακουφίζει και προστατεύει

Η ηλικιακή εκφύλιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων είναι αιτία χρόνιου πόνου στην περιοχή της μέσης – Διαβάστε για το νέο ελπιδοφόρο συνδυασμό φαρμάκων που ανέπτυξαν Αμερικανοί επιστήμονες

Περισσότερα

Πόνος στη μέση: Δέκα κανόνες που προφυλάσσουν και απαλλάσσουν από την ενόχληση

Η οσφυαλγία θεωρείται η δεύτερη πιο συχνή αιτία απουσίας από την εργασία, μετά τις ιώσεις. Ακολουθείστε τους δέκα κανόνες που προστατεύουν την σπονδυλική στήλη και σας απαλλάσσουν από τον πόνο στη μέση

Περισσότερα

Δυσκαμψία στην μέση και τη λεκάνη

Ερώτηση:  Όταν κάθομαι και ξαπλώνω στο μαλακό κάθισμα, μέσα στην λεκάνη νιώθω ένα σφίξιμο και έχω δυσκαμψία που με ενοχλεί […]

Περισσότερα

Εννέα κινήσεις που θωρακίζουν τη μέση και προλαμβάνουν τις ενοχλήσεις

Η πρόληψη του πόνου στη μέση συνίσταται κατά κύριο λόγο στην αντιμετώπιση των σημαντικότερων παραγόντων κινδύνου για την πρόκληση οσφυαλγίας. Δείτε τις κινήσεις που προστατεύουν την σπονδυλική στήλη

Περισσότερα

Πόνος στη μέση: Αυτή είναι η καλύτερη στάση που ανακουφίζει

Όταν μας πιάνει η μέση τότε είναι δύσκολο να βολευτούμε οπουδήποτε. Ποια στάση ύπνου πρέπει να επιλέξουμε για να μην πονάμε; Οι ειδικοί απαντούν

Περισσότερα

Πόνος στη μέση: Η στάση ύπνου που πρέπει να αποφεύγετε

Συνηθίζετε να κοιμάστε μπρούμυτα; Οι ειδικοί από την κλινική Mayo εξηγούν γιατί αυτή η στάση ύπνου επιβαρύνει την υγεία και δίνουν χρήσιμες συμβουλές για όσους δεν μπορούν να κοιμηθούν αλλιώς

Περισσότερα

Πόνος στη μέση: Έξι συνήθειες που τον κρατούν αποτελεσματικά μακριά μας

Αρκεί να αλλάξετε ορισμένες καθημερινές συνήθειες και να μειώσετε τις πιθανότητες να παρουσιαστεί πόνος στην μέση και την πλάτη για μεγάλο χρονικό διάστημα

Περισσότερα

Μέση: Η θεραπεία που υπόσχεται να σας απαλλάξει από τον χρόνιο πόνο

Ο χρόνιος πόνος στη μέση είναι ένας από τους κύριους λόγους που οι άνθρωποι αναζητούν ιατρική βοήθεια, αλλά και ο Νο1 λόγος αναπηρίας, παγκοσμίως – Δείτε τη θεραπεία που προσφέρει ανακούφιση

Περισσότερα

Πόνοι και πιασίματα: Τρεις σίγουροι τρόποι να τα αποφύγετε

Tο «πιάσιμο» είναι ο σπασμός των μυών σε κάποιες περιοχές του σώματός. Είναι αρκετά επώδυνο. Δείτε λοιπόν, πώς μπορείτε να αποφύγετε τους καθημερινούς πόνους και τα πιασίματα στην περιοχή της μέσης και της πλάτης

Περισσότερα

Μέση: Έτσι θα την θωρακίσετε από τον πόνο

Οι 8 στους 10 ενήλικες θα πιαστούν κάποια στιγμή της ζωής τους στη μέση. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε, αλλά το κυριότερο τι να κάνετε για να αποφύγετε την επόμενη κρίση οσφυαλγίας

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο