homescreen

Μακροζωία: Το κλειδί δεν είναι το «γερό κόκαλο», αλλά κάτι πιο απλό και προσιτό

Το περιβάλλον που ζει ένας άνθρωπος μπορεί να είναι το κλειδί για τη μακροζωία του, υποστηρίζει μια νέα μελέτη που αναλύει τους περιβαλλοντικούς παράγοντες που επηρεάζουν το αν κάποιος θα φτάσει την ηλικία των 100 ετών

Περισσότερα

Έχετε πατήσει τα 50; Ο ευχάριστος τρόπος να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας

Αν σας απασχολεί η μακροζωία, ίσως η ενασχόληση με την προσφορά και τον εθελοντισμό να αποτελεί έναν τρόπο για να το πετύχετε, προτείνει μια νέα έρευνα

Περισσότερα

Μακροζωία: 5 συνήθειες που χαρίζουν περισσότερα από 10 χρόνια ζωής

Όπως ο μωσαϊκός νόμος απαρτιζόταν από δέκα σύντομες εντολές και η ρωμαϊκή νομοθεσία ήταν γραμμένη σε λίγες μαρμάρινες πλάκες, έτσι και το μυστικό της μακροζωίας μπορεί να διαβαστεί μέσα σε ένα μόλις λεπτό

Περισσότερα

Μακροζωία: Αυτή είναι η εύκολη προπόνηση που θα σας οδηγήσει στα 100

Νέα επιστημονική εργασία αναδεικνύει τη σημασία που έχει η προπόνηση αντίστασης ούτως ώστε οι γηραιότεροι ενήλικες να είναι υγιείς και να ζήσουν πολλά χρόνια

Περισσότερα

Μακροζωία: Η ευχάριστη συνήθεια που χαρίζει χρόνια ζωής μετά τα 50

Όσοι μετά τα 50 τους πάνε συχνά σε μουσεία, θέατρα, συναυλίες και εκθέσεις, ζουν περισσότερο, σύμφωνα με βρετανική έρευνα

Περισσότερα

Το φθηνό φάρμακο που κρύβει το μυστικό της μακροζωίας

Ένα οικονομικά προσιτό και αποτελεσματικό φάρμακο που παίρνουν εκατομμύρια άτομα ανά τον κόσμο φαίνεται να μπορεί να συντελέσει στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής, σύμφωνα με νέα μελέτη

Περισσότερα

Τι να κάνετε μια μέρα το μήνα για πιο γερή καρδιά και περισσότερα χρόνια ζωής

Η συστηματική νηστεία με την έννοια την αποχής από το φαγητό, συσχετίζεται με περισσότερα χρόνια ζωής και λιγότερα καρδιακά προβλήματα σύμφωνα με δυο νέες μελέτες

Περισσότερα

Τι καθορίζει αν θα ζήσουμε μετά τα 70

Από μια ηλικία και μετά δεν έχει σημασία πόσους παράγοντες κινδύνου έχει κάποιος για να διαπιστωθεί αν θα μακροημερεύσει – ο καθοριστικός παράγοντας της μακροζωίας είναι τελείως διαφορετικός

Περισσότερα

Ποιοι άνθρωποι είναι βέβαιο ότι θα πατήσουν τα 85 – Ανήκετε σ’ αυτούς;

Αν ανήκετε σε αυτούς που ανακαλύπτουν πάντα ένα θετικό σε κάθε αρνητική κατάσταση και δεν αφήνετε να σας καταβάλλουν οι δυσκολίες, τότε έχετε περισσότερες πιθανότητες να αποφύγετε καρδιαγγειακές παθήσεις, να ξεπεράσετε το προσδόκιμο ζωής και να… πιάσετε τα 85

Περισσότερα

Οι πέντε συνήθειες που χαρίζουν σε έναν 50άρη πάνω από 30 χρόνια ζωής

Έρευνα ανέδειξε τις πέντε υγιεινές συνήθειες στη μέση ηλικία που μπορούν να χαρίσουν δέκα επιπλέον χρόνια ζωής, με ποιοτική υγεία, ενώ το κέρδος που σημειώθηκε ήταν μεγαλύτερο για τις γυναίκες

Περισσότερα