homescreen

Μακροζωία: 5 συνήθειες που χαρίζουν περισσότερα από 10 χρόνια ζωής

Όπως ο μωσαϊκός νόμος απαρτιζόταν από δέκα σύντομες εντολές και η ρωμαϊκή νομοθεσία ήταν γραμμένη σε λίγες μαρμάρινες πλάκες, έτσι και το μυστικό της μακροζωίας μπορεί να διαβαστεί μέσα σε ένα μόλις λεπτό

Περισσότερα

Μακροζωία: Η λύση για να παραμείνετε υγιείς είναι μέσα σας 

Το μικροβίωμα του εντέρου ίσως μπορεί να «ξεκλειδώσει» το μυστικό που θα μας εξασφαλίσει υγεία ακόμα και σε προχωρημένη ηλικία

Περισσότερα

Μακροζωία: Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας

Η άσκηση μακραίνει τη ζωή, ποιο σπορ όμως την μακραίνει περισσότερο; Οι επιστήμονες έχουν απάντηση και γι’ αυτό

Περισσότερα

Πέντε τρόποι που δυναμώνουν το μυαλό και χαρίζουν χρόνια ζωής

Ποιες είναι οι δραστηριότητες που μπορεί να αποδειχθούν φύλακας-άγγελος της νοητικής και σωματικής μας υγείας καθώς μεγαλώνουμε

Περισσότερα

Ύπνος: Κάποιοι άνθρωποι κοιμούνται καλύτερα. Πώς το πετυχαίνουν;

Ερευνητές ανακάλυψαν ποιος τύπος ανθρώπου καταφέρνει να κοιμάται καλύτερα, εξασφαλίζοντας σημαντικά οφέλη για την υγεία του. Ανήκετε σε αυτόν;

Περισσότερα

Μακροζωία: Το κλειδί δεν είναι το «γερό κόκαλο», αλλά κάτι πιο απλό και προσιτό

Το περιβάλλον που ζει ένας άνθρωπος μπορεί να είναι το κλειδί για τη μακροζωία του, υποστηρίζει μια νέα μελέτη που αναλύει τους περιβαλλοντικούς παράγοντες που επηρεάζουν το αν κάποιος θα φτάσει την ηλικία των 100 ετών

Περισσότερα

Έχετε πατήσει τα 50; Ο ευχάριστος τρόπος να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας

Αν σας απασχολεί η μακροζωία, ίσως η ενασχόληση με την προσφορά και τον εθελοντισμό να αποτελεί έναν τρόπο για να το πετύχετε, προτείνει μια νέα έρευνα

Περισσότερα

Μακροζωία: Αυτή είναι η εύκολη προπόνηση που θα σας οδηγήσει στα 100

Νέα επιστημονική εργασία αναδεικνύει τη σημασία που έχει η προπόνηση αντίστασης ούτως ώστε οι γηραιότεροι ενήλικες να είναι υγιείς και να ζήσουν πολλά χρόνια

Περισσότερα

Μακροζωία: Η ευχάριστη συνήθεια που χαρίζει χρόνια ζωής μετά τα 50

Όσοι μετά τα 50 τους πάνε συχνά σε μουσεία, θέατρα, συναυλίες και εκθέσεις, ζουν περισσότερο, σύμφωνα με βρετανική έρευνα

Περισσότερα

Το φθηνό φάρμακο που κρύβει το μυστικό της μακροζωίας

Ένα οικονομικά προσιτό και αποτελεσματικό φάρμακο που παίρνουν εκατομμύρια άτομα ανά τον κόσμο φαίνεται να μπορεί να συντελέσει στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής, σύμφωνα με νέα μελέτη

Περισσότερα