homescreen

Μακροζωία: 5 συνήθειες που χαρίζουν περισσότερα από 10 χρόνια ζωής

Όπως ο μωσαϊκός νόμος απαρτιζόταν από δέκα σύντομες εντολές και η ρωμαϊκή νομοθεσία ήταν γραμμένη σε λίγες μαρμάρινες πλάκες, έτσι και το μυστικό της μακροζωίας μπορεί να διαβαστεί μέσα σε ένα μόλις λεπτό

Περισσότερα

Το φθηνό φάρμακο που κρύβει το μυστικό της μακροζωίας

Ένα οικονομικά προσιτό και αποτελεσματικό φάρμακο που παίρνουν εκατομμύρια άτομα ανά τον κόσμο φαίνεται να μπορεί να συντελέσει στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής, σύμφωνα με νέα μελέτη

Περισσότερα

Ποιοι άνθρωποι είναι βέβαιο ότι θα πατήσουν τα 85 – Ανήκετε σ’ αυτούς;

Αν ανήκετε σε αυτούς που ανακαλύπτουν πάντα ένα θετικό σε κάθε αρνητική κατάσταση και δεν αφήνετε να σας καταβάλλουν οι δυσκολίες, τότε έχετε περισσότερες πιθανότητες να αποφύγετε καρδιαγγειακές παθήσεις, να ξεπεράσετε το προσδόκιμο ζωής και να… πιάσετε τα 85

Περισσότερα

Οι πέντε συνήθειες που χαρίζουν σε έναν 50άρη πάνω από 30 χρόνια ζωής

Έρευνα ανέδειξε τις πέντε υγιεινές συνήθειες στη μέση ηλικία που μπορούν να χαρίσουν δέκα επιπλέον χρόνια ζωής, με ποιοτική υγεία, ενώ το κέρδος που σημειώθηκε ήταν μεγαλύτερο για τις γυναίκες

Περισσότερα

Μακροζωία: Πέντε παράγοντες που καθορίζουν πόσο θα ζήσουμε

Αμερικανική μελέτη αναδεικνύει τους κοινωνικούς παράγοντες που συντελούν σε αύξηση του προσδόκιμου ζωής και αυτούς που συντελούν σε μείωση του

Περισσότερα

Μακροζωία: Να ποιοι προσθέτουν χρόνια στο προσδόκιμο ζωής και ποιοι αφαιρούν

Νέα επιστημονικά δεδομένα φαίνεται να συσχετίζουν το μορφωτικό επίπεδο με το προσδόκιμο ζωής, διαπιστώνοντας ότι τα ποσοστά πρόωρου θανάτου είναι αυξημένα σε άτομα που έχουν ολοκληρώσει τις χαμηλότερες βαθμίδες εκπαίδευσης

Περισσότερα

Κάντε αυτή την άσκηση αν θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 100

Η μακροζωία δεν είναι άπιαστο όνειρο αρκεί να ακολουθήσετε τη συμβουλή διεθνούς επιστημονικής ομάδας και να σηκωθείτε επιτέλους από τον καναπέ! Αλλά ποια άσκηση είναι καλύτερη;

Περισσότερα

Μακροζωία: Η διατροφή που χαρίζει χρόνια και εκείνη που τα «κλέβει»

Μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά και υδατάνθρακες δεν θα σας χαρίσει περισσότερα χρόνια ζωής, σύμφωνα με νέα μελέτη, που αποκαλύπτει τη διατροφή της μακροζωίας

Περισσότερα

Μυστικό μακροζωίας και γερής άμυνας – Και άλλα επτά οφέλη του σεξ

Από την μείωση του κινδύνου διαβήτη, μέχρι τον έλεγχο των λοιμώξεων και την απώλεια βάρους τα οφέλη των σεξουαλικών επαφών στην υγεία είναι αναρίθμητα…

Περισσότερα

Αυτές είναι οι πρωτεΐνες της μακροζωίας

Καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρκίνο και πολλά ακόμα προβλήματα υγείας μπορούν να γλιτώσουν όσοι ακολουθούν μια διατροφή που βασίζεται σε φυτικές πρωτεΐνες, σύμφωνα με τους επιστήμονες

Περισσότερα