homescreen

Ο ιδανικός αριθμός φρούτων και λαχανικών που χαρίζει μακροζωία

Πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώμε ημερησίως για να διασφαλίσουμε τη μακροζωία; Σχετική ανάλυση απαντά και μάλιστα επισημαίνει ότι δεν είναι όλα τα λαχανικά ισότιμα στο κυνήγι της μακροζωίας

Περισσότερα

Πόσα χρόνια νεότεροι φαίνονται όσοι κάνουν συχνά σεξ

Ακόμη και οκτώ χρόνια νεότεροι φαίνονται οι άνθρωποι με συχνή αλλά και ικανοποιητική ερωτική ζωή σύμφωνα με ερευνητές

Περισσότερα

Μακροζωία: Ποιο στοιχείο της προσωπικότητας μαρτυρά αν θα ζήσουμε περισσότερο

Μια πρωτοποριακή μελέτη ανέδειξε τους βιολογικούς μηχανισμούς που επηρεάζουν τη σχέση της προσωπικότητας με τη μακροζωία και την υγεία και κατέληξε στο στοιχείο του χαρακτήρα που μαρτυρά αν θα ζήσουμε πολλά χρόνια, Ποιο είναι αυτό;

Περισσότερα

Μακροζωία: 5 συνήθειες που χαρίζουν περισσότερα από 10 χρόνια ζωής

Όπως ο μωσαϊκός νόμος απαρτιζόταν από δέκα σύντομες εντολές και η ρωμαϊκή νομοθεσία ήταν γραμμένη σε λίγες μαρμάρινες πλάκες, έτσι και το μυστικό της μακροζωίας μπορεί να διαβαστεί μέσα σε ένα μόλις λεπτό

Περισσότερα

Μυστικό μακροζωίας και γερής άμυνας – Και άλλα επτά οφέλη του σεξ

Από την μείωση του κινδύνου διαβήτη, μέχρι τον έλεγχο των λοιμώξεων και την απώλεια βάρους τα οφέλη των σεξουαλικών επαφών στην υγεία είναι αναρίθμητα…

Περισσότερα

Αυγά: Ένας καλός λόγος να προτιμάμε το ασπράδι

Νέα έρευνα βάζει ξανά στο στόχαστρο τα αυγά και μας προτείνει εναλλακτικούς τρόπους να τα καταναλώνουμε για το καλό της υγείας μας

Περισσότερα

Μακροζωία: Δεν χρειάζεται να τρώμε λιγότερο για να ζήσουμε περισσότερο – Έρευνα αποκαλύπτει

Το μυστικό της μακροζωίας δεν κρύβεται στις εξαντλητικές δίαιτες, επισημαίνουν Αυστραλοί επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Monash και εξηγούν τον ιδιαίτερο ρόλο της πρωτεΐνης και της χοληστερόλης

Περισσότερα

Ζουν περισσότερο όσοι έχουν παραπανίσια κιλά – Πότε συμβαίνει αυτό

Aκόμα και αν πάρουμε βάρος κατά τη διάρκεια της ζωής μας, θα ζησουμε περισσότερο υποστηρίζει νέα έρευνα. Το προβάδισμα μακροζωίας των παχουλών ωστόσο εξαρτάται από το πότε πήραν τα παραπάνω κιλά…

Περισσότερα

Τι να κάνετε μια μέρα το μήνα για πιο γερή καρδιά και περισσότερα χρόνια ζωής

Η συστηματική νηστεία με την έννοια την αποχής από το φαγητό, συσχετίζεται με περισσότερα χρόνια ζωής και λιγότερα καρδιακά προβλήματα σύμφωνα με δυο νέες μελέτες

Περισσότερα

Σε ποια ηλικία γεννήσατε το τελευταίο σας παιδί; Τι σημαίνει αυτό για την υγεία σας

Νέα μελέτη εξετάζει το μήκος των τελομερών και συνδέει την ηλικία τεκνοποίησης μιας γυναίκας με την μακροπρόθεσμη υγεία και μακροζωία της. Τι δείχνουν τα στοιχεία

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο