homescreen

Κοιλιακό λίπος: Πέντε τρόποι που το εξαφανίζουν

Είναι σημαντικό να μειώσουμε την περίμετρο της μέσης και το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς όχι μόνο για λόγους αισθητικούς, αλλά και για λόγους υγείας – Δείτε πώς θα το καταφέρετε

Περισσότερα

Έχετε κοιλίτσα και χοληστερόλη; Μήπως φταίνε αυτά τα ποτά;

Τελικά δεν είναι και τόσο αθώα τα αναψυκτικά χωρίς θερμίδες, αποφαίνεται πρόσφατη έρευνα, η οποία διαπιστώνει πως τα δημοφιλή ποτά όχι μόνο αυξάνουν το βάρος αλλά συνδέονται και με προβλήματα υγείας

Περισσότερα

Επίπεδη κοιλιά και λιγότερο λίπος για όσους επιλέγουν αυτό το ρόφημα

Νέα έρευνα μας προτρέπει να πίνουμε καφέ όχι για να είμαστε τονωμένοι αλλά για να έχουμε λιγότερο λίπος στο σώμα και flat κοιλιά. Φαίνεται πολύ ωραίο αυτό το εύρημα των ειδικών, ελπίζουμε να επιβεβαιωθεί και από τις επόμενες μελέτες!

Περισσότερα

Super workout με το βάρος του σώματος – Και γίνεται παντού!

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το πώς ή πού θα κάνετε μια προπόνηση, απλά βρείτε λίγο χώρο σπίτι ή σε εξωτερικό περιβάλλον και γίνετε δημιουργικοί με προπονήσεις με το σωματικό σας βάρος

Περισσότερα

Μεταβολισμός: Έτσι δεν θα «γεράσει» μετά τα 35

Ο ρυθμός του μεταβολισμού μας γίνεται πιο αργός καθώς περνούν τα χρόνια και το αποτέλεσμα είναι να χάνουμε μυική μάζα και να κάνουμε… κοιλίτσα. Υπάρχει τρόπος να αντιστρέψουμε την πορεία;

Περισσότερα

Καρκίνος Προστάτη: Τα 10 εκατοστά που αυξάνουν κατά 40% τον κίνδυνο

Η συνολική αύξηση του βάρους αλλά και η αύξηση της περιμέτρου της μέσης ανεξαρτήτως του συνολικού βάρους αποτελούν παράγοντες αύξησης του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του προστάτη σύμφωνα με νέα έρευνα

Περισσότερα

Το πρωινό ρόφημα που επιταχύνει τον μεταβολισμό, μειώνει το λίπος και αδυνατίζει

Μια νέα έρευνα φέρνει καλά νέους σε όσους προσπαθούν να χάσουν τα επιπλέον κιλά που είτε πήραν στις γιορτές είτε έχουν «ξεμείνει» από παλιότερα, αναδεικνύοντας τον καφέ σε… λιποδιαλυτικό παράγοντα

Περισσότερα

Ροχαλητό: Ο πιο απρόσμενος τρόπος να απαλλαγείτε

Αν ο ασθενής με άπνοια ύπνου χάσει βάρος και μειωθεί η εναπόθεση λίπους και στην γλώσσα, τότε παρατηρείται αξιοσημείωτη βελτίωση τόσο στην ποιότητα του ύπνου όσο και στο ροχαλητό

Περισσότερα

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Ο συνδυασμός που αυξάνει τον κίνδυνο

Νέα έρευνα αποκαλύπτει έναν πιθανό συσχετισμό ανάμεσα στη συμπεριφορά των βλαστοκυττάρων, την υψηλή σε λίπος διατροφή και τον κίνδυνο καρκίνου παχέος εντέρου

Περισσότερα

Άσκηση: Ποια ώρα καίμε διπλάσιο ποσοστό λίπους

Χωρίς να αλλάξουμε κάτι στον τύπο της άσκησης, μεταθέτοντας απλά την ώρα της προπόνησης την κατάλληλη στιγμή, θα δούμε το λίπος στο σώμα να καίγεται με διπλάσιο ρυθμό υποστηρίζει νέα έρευνα

Περισσότερα