Μόλις 10 λεπτά λιγότερα σε μια καρέκλα ή ένα κρεβάτι κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι αρκετά για να μας προσφέρουν σημαντικά οφέλη στην υγεία της καρδιάς και του μεταβολισμού, υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη
Η καθιστική ζωή είναι γνωστό πως αποτελεί «ορκισμένο εχθρό» της υγείας, εξ ου και εκλαμβάνονται ως ανησυχητικά τα ευρήματα μελέτης σχετικά με τις αλλαγές στην καθιστική συμπεριφορά των Ευρωπαίων σε μία 15ετία – Δείτε τι ισχύει για τους Έλληνες
Την ψυχολογία που υπάρχει πίσω από την καθιστική συμπεριφορά και πώς αυτή μπορεί να αλλάξει μέσω συγκεκριμένων παρεμβάσεων προσπαθούν να διερευνήσουν οι επιστήμονες σε νέα τους μελέτη
Ένα ισχυρό συσχετισμό ανάμεσα στο χρόνο καθισιού και την αντίσταση στην ινσουλίνη παρατήρησαν οι ερευνητές σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, τονίζοντας ότι η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι ένας ισχυρός παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο και διαβήτη τύπου 2
Κάθε πρόσθετη ώρα καθημερινής έστω και ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας ενός δωδεκάχρονου παιδιού, όπως το περπάτημα, ένα χόμπι ή οι δουλειές του νοικοκυριού, συνδέονται με μείωση κατά 10% των καταθλιπτικών συμπτωμάτων στα 18 του
Ανακαλύψτε πώς θα δημιουργήσετε μια πανίσχυρη ασπίδα ενάντια στις ασθένειες μειώνοντας κατά 40% τις πιθανότητες καρκίνου, καρδιαγγειακών ασθενειών και νόσου Αλτσχάιμερ
Η διατήρηση της σωματικής δραστηριότητας και η αύξησή της καθώς περνούν τα χρόνια αποδεικνύεται προστατευτική όσον αφορά την θωράκιση της καρδιάς των ατόμων άνω των 60 ετών διαπιστώνει νέα έρευνα. Αντιθέτως η σταδιακή υιοθέτηση καθιστικής ζωής αναδεικνύεται ως πολύ επικίνδυνη για την υγεία
Τι πρέπει να αποφεύγετε στη διατροφή αλλά και στην καθημερινότητά σας γενικότερα για να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή και να αποφύγετε προβλήματα που μπορεί να αλλάξουν για πάντα την ποιότητα ζωής σας
Με τη συνταξιοδότηση οι άνθρωποι τείνουν να περνούν περισσότερες ώρες καθιστοί, προκαλώντας πολλά προβλήματα στην υγεία τους
Μεγαλύτερος ο καρδιαγγειακός κίνδυνος που προκύπτει από τις πολλές ώρες καθισιού μπροστά στην τηλεόραση, σε σύγκριση με την καρέκλα του γραφείου υποστηρίζει νέα έρευνα
Απόρρητο
πρώτες βοήθειες
εφημερεύοντα
φαρμακεία
