homescreen

Αϋπνία: Πέντε τροφές που σας βοηθούν να κοιμηθείτε καλύτερα

Τι κοινό έχουν τα αγαπημένα μας καρύδια με μια ζεστή κούπα χαμομήλι; Και τα δύο μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου υποστηρίζουν οι έρευνες

Περισσότερα

Αντιγήρανση: Ο καρπός που προστατεύει το μυαλό και τη μνήμη

Η κατανάλωση αυτών των καρπών μπορεί να συμβάλει στην επιβράδυνση της γνωστικής εξασθένισης στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με νέα μελέτη. Δείτε ποιοι είναι οι πολύτιμοι αυτοί καρποί

Περισσότερα

Το Νο1 τρόφιμο για την καρδιά και το πεπτικό σύστημα

Τρώγοντας μια χούφτα καρύδια την ημέρα είναι ένας καλός τρόπος να βελτιώσουμε την υγεία του πεπτικού συστήματος και να μειώσουμε τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακού νοσήματος

Περισσότερα

Το αντιυπερτασικό τρόφιμο που καταπολεμά άνοια και αϋπνία

Σημαντική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία έχει ένα αντιυπερτασικό τρόφιμο καταπολεμώντας την άνοια και την αϋπνία

Περισσότερα

Οι ξηροί καρποί που έχουν τόση βιταμίνη Ε όση μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο

Μια χούφτα καρύδια περιέχει τόση βιταμίνη Ε όση μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο και μπορούν να αποτελέσουν μέρος ενός ισορροπημένου διαιτολογίου

Περισσότερα

Ο καρπός που ενισχύει το σπέρμα

Τα καρύδια θεωρούνται οι πιο ωφέλιμοι ξηροί καρποί και ειδικά για τους άνδρες, αφού συμβάλλουν στην καλύτερη ανάπτυξη του σπέρματος

Περισσότερα

Ο ξηρός καρπός που νικά την αρτηριακή πίεση

Η κατανάλωση ολόκληρων καρυδιών φαίνεται πως παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης

Περισσότερα

Ο ξηρός καρπός που προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού

Μια χούφτα καρύδια κάθε ημέρα φαίνεται ότι προφυλάσσει τις γυναίκες από την ανάπτυξη ή/και την επανεμφάνιση καρκίνου του μαστού σύμφωνα με νέα έρευνα

Περισσότερα

Αυτοί οι ξηροί καρποί προστατεύουν την καρδιά μας

Η κατανάλωση ξηρών καρπών, ιδιαίτερα καρυδιών και αμυγδάλων θωρακίζει την καρδιά των πασχόντων από σακχαρώδη διαβήτη

Περισσότερα