homescreen

Κοιμάστε λιγότερο από 6 ώρες; Αυτές οι ασθένειες σας απειλούν

Εάν ο ύπνος σας δεν είναι επαρκής και την επόμενη μέρα νιώθετε νυσταγμένοι, ζαλισμένοι και δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε, μακροπρόθεσμα αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης σοβαρών νόσων προειδοποιούν οι ειδικοί

Περισσότερα

Έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο: Το συμπλήρωμα που μειώνει τον κίνδυνο

Το ρόλο των συμπληρωμάτων ιχθυελαίων στη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου εξετάζει νέα κινεζο-αμερικανική έρευνα

Περισσότερα

Τέσσερις λόγοι που το σεξ είναι καλύτερο από τη γυμναστική

Πολλοί άνθρωποι θέτουν το ερώτημα «σεξ ή γυμναστική είναι πιο επικίνδυνο;» για την υγεία της καρδιάς τους – Η επιστήμη έχει την απάντηση

Περισσότερα

Καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο: Τρία συμπτώματα που αυξάνουν κατά 18% τον κίνδυνο

Τη σχέση των διαταραχών ύπνου με την εμφάνιση καρδιαγγειακών ασθενειών και εγκεφαλικού επεισοδίου αναδεικνύει νέα επιστημονική μελέτη

Περισσότερα

Αυτά τα τρόφιμα αποτελούν τον Νο1 κίνδυνο για την καρδιά μας

Σε τι ποσοστό τα υπέρ-επεξεργασμένα τρόφιμα καταλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος των ημερήσιων θερμίδων σας; Από την απάντησή σας εξαρτάται σε πολύ μεγάλο βαθμό η υγεία της καρδιάς σας

Περισσότερα

Πότε αυξάνεται κατά 33% ο κίνδυνος για την καρδιά μας

Τα άτομα που ζουν σε γειτονιές όπου δεν περπατούν εύκολα και άνετα έχουν 33% περισσότερες πιθανότητες για μακροπρόθεσμο καρδιαγγειακό κίνδυνο, σύμφωνα με νέα μελέτη

Περισσότερα

Τι να αυξήσετε στη διατροφή σας για να μειώσετε τον κίνδυνο για την καρδιά σας

Μια διατροφή με υψηλή πρόσληψη φυτικών ινών συσχετίζεται με μειωμένο καρδιαγγειακό κίνδυνο στους ασθενείς με υπέρταση και διαβήτη τύπου 2 σύμφωνα με νέα έρευνα

Περισσότερα

Η «σιωπηλή» νόσος που κάνει κακό στην καρδιά και τα αγγεία

Ο κλινικός ιατρός καλείται να ενημερώσει σωστά τους ασθενείς που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 για τη σημασία που έχει να ανιχνευθούν και να αντιμετωπιστούν σε πρώιμο στάδιο οι επιπλοκές της νόσου

Περισσότερα

Το αλμυρό τρόφιμο που αντί να βλάπτει, ωφελεί την καρδιά

Τα αντιοξειδωτικά του εν λόγω αλμυρού τροφίμου φαίνεται ότι προστατεύουν τα αγγεία από τις βλαβερές επιδράσεις των υψηλών επιπέδων αλατιού στη διατροφή σύμφωνα με τους ερευνητές

Περισσότερα

Εγκεφαλικό επεισόδιο: Το μεγάλο μειονέκτημα της χορτοφαγικής διατροφής

Οι χορτοφάγοι και οι vegan είχαν κατά 20% υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε σύγκριση με τους κρεατοφάγους υποστηρίζει νέα βρετανική μελέτη

Περισσότερα