homescreen

Το πασίγνωστο φρούτο που βελτιώνει τη διάθεση και την πέψη

Ολόκληρη, σε smoothies ή χυμούς, η μπανάνα αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα και παράλληλα πολύτιμο σύμμαχο της υγείας. Διαβάστε εδώ γιατί

Περισσότερα

Το αντικαρκινικό λαχανικό που προφυλάσσει την όραση και την καρδιά

Ένας βαθυπράσινος θησαυρός που μας έλεγαν από παιδιά να καταναλώνουμε για τον άφθονο σίδηρό του, αποτελεί αναγκαίο κομμάτι της διατροφής μας για γερή καρδιά, όραση και οστά, όπως και ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα

Περισσότερα

Η τραγανή υπερτροφή που προστατεύει τα μάτια και την καρδιά

To αγαπημένο φαγητό του Μπαγκς Μπάνι, αλλά και μικρών και μεγάλων, δεν είναι μόνο γευστικό και χορταστικό, αλλά προστατεύει την υγεία των ματιών και της καρδιάς. Ανακαλύψτε όλα τα οφέλη του τραγανού αυτού διατροφικού θησαυρού

Περισσότερα

Έμφραγμα – Εγκεφαλικό επεισόδιο: Ποιοι δεν κινδυνεύουν – Ποιο είναι το «μυστικό» της καρδιαγγειακής υγείας

Έχετε αναρωτηθεί πώς επωφελείστε ή ζημιώνεστε από την περιοχή που ζείτε; Αμερικανοί επιστήμονες αποκάλυψαν τον ρόλο που διαδραματίζει η γειτονιά στην καρδιαγγειακή μας υγεία

Περισσότερα

Καρδιά: Πότε θα μας προδώσει – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς στις 26 Σεπτεμβρίου, ο κ. Στέφανος Γρ. Φούσας MD, FESC, FACC, επ. καθηγητής Καρδιολογίας και συντονιστής Τομέα Καρδιάς στο Metropolitan General και τ. Πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας, μιλά στο ygeiamou.gr για τα καρδιαγγειακά νοσήματα, την ανισότητα στην πρόληψη και θεραπεία, τη συμβολή της τεχνολογίας και, κυρίως, πώς οι καρδιοπαθείς θα αισθανθούν ξανά ενεργά μέλη του κοινωνικού συνόλου

Περισσότερα

Πέντε κινήσεις SOS που σώζουν από έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο

Τις πέντε κινήσεις SOS που μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο παρουσιάζει η Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία μέσα από τις αναθεωρημένες οδηγίες της για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, προτείνοντας παράλληλα μέτρα δημόσιας υγείας που θα συμβάλουν στην προστασία του πληθυσμού

Περισσότερα

Η πρωινή συνήθεια που μειώνει κατά 21% τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου

Απολαύστε τον καφέ σας ελεύθερα, μετά από πρόσφατη έρευνα που, όχι μόνο απενοχοποιεί την αγαπημένη καθημερινή συνήθεια αλλά, επιπροσθέτως, την αναδεικνύει σε ασπίδα έναντι επικίνδυνων καρδιαγγειακών επεισοδίων

Περισσότερα

Τα νόστιμα τρόφιμα που αυξάνουν κατά 10% τον κίνδυνο καρδιαγγειακού επεισοδίου – Πόσες μερίδες κάνουν κακό

Τα νόστιμα και αγαπημένα «απαγορευμένα» τρόφιμα όπως fast food, γλυκά και αναψυκτικά αναδεικνύουν σε νούμερο ένα απειλή τα αποτελέσματα έρευνας του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου, όχι της σιλουέτας μας αυτή τη φορά αλλά της καρδιαγγειακής υγείας

Περισσότερα

Πίεση: Τα 80 γρ. που «διώχνουν» την υπέρταση – Ποια φρούτα να φάτε και πόσο κρασί να πιείτε

Αξιόλογη μείωση στα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης φαίνεται πως μπορούν να προσφέρουν τρόφιμα πλούσια σε φλαβονοειδή – Ποια είναι αυτά και πώς συνδέονται τα οφέλη τους με το εντερικό μικροβίωμα

Περισσότερα

Ο διατροφικός δείκτης που «κόβει» τόσα χρόνια ζωής όσα και το κάπνισμα

Είναι γνωστό ότι το κάπνισμα μας κόβει χρόνια ζωής. Το ίδιο όμως φαίνεται ότι ισχύει και για έναν διατροφικο δείκτη, που σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Ποιος είναι και τι ακριβώς διαπίστωσαν οι ερευνητές

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο