homescreen

Το τεστ που αποκαλύπτει ότι η καρδιά μας δουλεύει ρολόι – Και ότι «μας κόβει»!

Τη σχέση που υπάρχει ανάμεσα στην καρδιακή υγεία και την εγκεφαλική λειτουργία αναδεικνύει νέα μελέτη, μέσα από στοιχεία που δείχνουν ότι τα προβλήματα υγείας σπάνια προκύπτουν από το μηδέν – Τι υποστηρίζουν οι επιστήμονες

Περισσότερα

Πόσο καλό κάνει «ένα ποτηράκι» στην καρδιά μας

Μπορεί οι επιστήμονες γενικώς να αποδοκιμάζουν την κατανάλωση αλκοόλ, υποστηρίζοντας ότι βλάπτει την υγεία, μια νέα μελέτη, όμως, υποδεικνύει πως «ένα ποτηράκι» αλκοόλ ίσως τελικά να είναι αρκετά ωφέλιμο για την καρδιά μας

Περισσότερα

Εσπρέσο ή καπουτσίνο; Τι αποκαλύπτει ο καφές που πίνετε για την πίεση και την καρδιά σας

Είτε είστε λάτρης του εσπρέσο και χρειάζεστε μια γεμάτη δόση καφεΐνης είτε προτιμάτε το άρωμα και τη γλυκιά γεύση ενός καπουτσίνο, ο καφές που πίνετε καθημερινά λέει πολλά περισσότερα από όσα νομίζατε για την υγεία της καρδιά σας

Περισσότερα

Κόκκινο κρέας: Ο έξυπνος τρόπος να το τρώμε χωρίς να βλάπτει την καρδιά

Η ενοχή του κόκκινου και δη του επεξεργασμένου κρέατος στην καρδιαγγειακή υγεία θεωρείται αδιαμφισβήτητη. Εντούτοις οι ερευνητές πιστεύουν ότι μπορούμε να κάνουμε λίγο χώρο στο πιάτο μας γι’ αυτό το κρέας…

Περισσότερα

Έξι top οφέλη του σεξ στην υγεία

Τι υποστηρίζουν οι επιστημονικές έρευνες σχετικά με τα οφέλη που έχει για την υγεία το σεξ και ποιες πτυχές της ζωής μας μπορεί να επηρεάσει θετικά

Περισσότερα

Ζευγάρια: Πόσο συχνά παρασύρει ο ένας τον άλλον σε ανθυγιεινές συνήθειες

Οι συνήθειες του συντρόφου σας παρασύρουν και εσάς προς καλύτερες συμπεριφορές που αφορούν την συνολική υγεία και την καρδιαγγειακή ειδικότερα. Πόσο συχνά όμως επικρατεί αυτό το καλό σενάριο στα ζευγάρια;

Περισσότερα

Το εξωτικό φρούτο που ρίχνει την κακή χοληστερόλη – Ένα την ημέρα αρκεί

Είναι πράσινα, βουτυρένια και έχουν πολλά οφέλη να προσφέρουν στην υγεία της καρδιάς – Γνωρίστε τα και εντάξτε το άμεσα στη διατροφή σας για καλύτερη καρδιακή και συνολική υγεία

Περισσότερα

Τα φρούτα που ομορφαίνουν το δέρμα και ρίχνουν την πίεση

Δημοφιλή λόγω της γλυκιάς γεύσης τους, των διαφορετικών ειδών και των πολλών τρόπων κατανάλωσής τους τα φρούτα αυτά αποτελούν ιδανική επιλογή για υγιές και λαμπερό δέρμα αλλά και αποφυγή αρκετών σοβαρών παθήσεων – Δείτε ποια είναι και εντάξτε τα σήμερα στη διατροφή σας!

Περισσότερα

Τα ένοχα τρόφιμα που θέτουν σε κίνδυνο την καρδιά των εφήβων

Το 66% των ημερήσιων θερμίδων τους λαμβάνουν οι έφηβοι από τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα, με τις διατροφικές τους επιλογές να έχουν μεγάλο μερίδιο ευθύνης για τη μετέπειτα ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη

Περισσότερα

Το χειμωνιάτικο λαχανικό που ρίχνει την πίεση και προστατεύει την καρδιά

Είναι ένα αγαπημένο χειμωνιάτικο λαχανικό που χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια σε κάθε πιθανό διατροφικό συνδυασμό – Δείτε οκτώ εντυπωσιακά οφέλη του για την υγεία και εντάξτε το άμεσα στην καθημερινή σας διατροφή

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο