homescreen

Αυτές είναι οι καλύτερες καλοκαιρινές δραστηριότητες για το παιδί

Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν μια πολύ καλή ευκαιρία να ξανάρθει το παιδί σε επαφή με το ελεύθερο παιχνίδι, να ξεκουραστεί σωματικά, αλλά και να αποφορτιστεί συναισθηματικά από το άγχος της ακαδημαϊκής επίτευξης – Διαβάστε ποιες δραστηριότητες είναι πιο ωφέλιμες για το παιδί

Περισσότερα

Διακοπές με μοναχοπαίδι: Πέντε τρόποι να μην νιώσει μοναξιά το παιδί

Η ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια Ελπίδα Παναγιωτουνάκου δίνει χρήσιμες συμβουλές ώστε το μοναχοπαίδι σας να μην νιώσει στιγμή μόνο του κατά την περίοδο των καλοκαιρινών διακοπών

Περισσότερα

Ποια θεραπεία ομορφιάς πρέπει να κάνετε οπωσδήποτε πριν πάτε διακοπές

Ποια είναι η ιδανική θεραπεία που μπορείτε να κάνετε δώρο στον εαυτό σας πριν φύγετε διακοπές εφόσον αγαπάτε πραγματικά την επιδερμίδα σας; Ο ειδικός απαντά

Περισσότερα

Η διατροφή των διακοπών: Έξυπνα tips για να μην παχύνετε

Μπορείτε να φάτε έξω υγιεινά εάν ξέρετε το πώς – Το κλειδί είναι στις σωστές επιλογές και στην ποσότητα – Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μην παχύνετε στις διακοπές

Περισσότερα

Πέντε άγνωστες καλοκαιρινές αλλεργίες και πώς να προστατευτούμε

Έχει και το καλοκαίρι τις δικές του αλλεργίες που πολλοί αγνοούμε. Καιρός να τις ανακαλύψουμε και να μάθουμε πώς να προφυλαχθούμε και πώς να τις αντιμετωπίσουμε

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας – 4η Εβδομάδα – Μέρα Τρίτη

Αυτή είναι η τέταρτη και τελευταία εβδομάδα του summer fit workout. Πάμε για ένα γερό φινάλε και φύγαμε για παραλία! Σήμερα θα κάνουμε Tabata!

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας – 4η Εβδομάδα – Μέρα Δεύτερη

Αυτή είναι η τέταρτη και τελευταία εβδομάδα του summer fit workout. Πάμε για ένα γερό φινάλε και φύγαμε για παραλία!

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας – 4η Εβδομάδα – Μέρα Πρώτη

Η τέταρτη και τελευταία εβδομάδα του summer fit workout μόλις ξεκίνησε. Πάμε για ένα γερό φινάλε και φύγαμε για παραλία! Το πρόγραμμα της πρώτης μέρας περιλαμβάνει interval training

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας – 3η Εβδομάδα – Μέρα Τέταρτη

Σήμερα ολοκληρώνεται η τρίτη εβδομάδα του summer fit workout και αν έχουμε φτάσει μέχρι εδώ, σίγουρα θα έχουμε δει αποτελέσματα στο σώμα μας. Συνεχίζουμε λοιπόν με interval training. Πάμε;

Περισσότερα

Επιτέλους καλοκαίρι – Φέτος κάντε τις διακοπές σας ξεχωριστές!

Φέτος, περισσότερο από κάθε άλλη χρονιά έχουμε ανάγκη από ξέγνοιαστες διακοπές αφήνοντας πίσω το δύσκολο χειμώνα – Απολαύστε κάθε στιγμή του καλοκαιριού ξέγνοιαστα και με ασφάλεια

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο