search icon
search icon
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ

Γιατί αυτή η μορφή γιόγκα αύξησε τις πτώσεις στους 60χρονους… γιόγκι

FITNESS

Αυτή η δημοφιλής μορφή γιόγκα συνδέεται με περισσότερες πτώσεις, όχι όμως και με περισσότερους τραυματισμούς - Δείτε γιατί

Το παράξενο περπάτημα για δυνατό σώμα και καρδιά – Βελτιώνει ισορροπία και συντονισμό

FITNESS

Πώς είναι πραγματικά να βρίσκεσαι στο φάσμα του αυτισμού; Ένας καθηγητής περιγράφει

ΕΥΕΞΙΑ

Τέσσερα απλά τεστ αποκαλύπτουν πόσο καλά γερνάμε – Γίνονται εύκολα στο σπίτι

ΕΥΕΞΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ

Γιατί χάνουμε την ισορροπία μας μετά τα 50 – Η προπόνηση που σώζει και πρέπει να γίνει πριν τα 65

Τρία εύκολα τεστ που αποκαλύπτουν πόσο καλά γερνάμε

Ανακαλύψτε στα 30 σας εάν θα κινδυνεύσετε από πτώσεις στα 65 σας – Αυτός είναι ο τρόπος

Σύκα, κρέας και… σεξ με σύνεση: Όλα όσα σημαίνει η «δίαιτα» στην αρχαιότητα

Ο γρήγορος και διασκεδαστικός τρόπος για περισσότερη ενέργεια και αντοχή έρχεται από την Ιαπωνία και διαρκεί 3′

Barre training: Ανακαλύψτε την προπόνηση που θυμίζει μπαλέτο και κερδίστε 8 σημαντικά οφέλη

Κατάγματα: Το απλό τεστ ισορροπίας 23΄΄ που δείχνει αν κινδυνεύετε από πτώσεις – Ιδανικό για 65χρονους

Πόσα βαθιά καθίσματα μπορείτε να κάνετε; Η απάντηση αποκαλύπτει πολλά για την υγεία και την ηλικία σας
Περισσότερα