homescreen

Θυμός: Τι σας λείπει και βγαίνετε εκτός εαυτού – Έτσι θα ηρεμήσετε

Νεύρα; Εκνευρισμός; Ευερεθιστότητα; Υπάρχει κάτι που πιθανότατα σας λείπει και είναι σημαντικό…

Περισσότερα

Τα 4 top τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνετε για έναν καλό ύπνο

Ανάμεσα στις συμβουλές των ειδικών για καλύτερο ύπνο περιλαμβάνεται και η διατροφή, καθώς κάποιες τροφές και ροφήματα έχουν ιδιότητες που βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου – Δείτε ποια είναι και εντάξτε τα στη διατροφή σας

Περισσότερα

Πάλι πατήσατε snooze στο ξυπνητήρι; Τι αποκαλύπτει αυτό για τον ύπνο και την υγεία σας

Τι αποκαλύπτει η συνήθειά μας να πατάμε το snooze στο κινητό ή στο ξυπνητήρι σε ό,τι αφορά την ποιότητα του ύπνου καθώς και την κατάσταση της υγείας μας. Δείτε τι έχουν παρατηρήσει οι ειδικοί

Περισσότερα

Δυο προβλήματα υγείας που εμφανίζονται σε όσους χάνουν τον ύπνο τους

Η ιδέα για την πειραματική μελέτη γεννήθηκε από επαγγελματίες υγείας σε νυχτερινή εφημερία. Διαβάστε τι εντόπισαν για τις συνέπειες του διακεκομμένου ύπνου στην υγεία μέσα σε χρονικό διάστημα μόλις 28 ημερών

Περισσότερα

Ύπνος: Ποιοι καταφέρνουν να κοιμούνται καλύτερα – Ο λόγος που δεν φαντάζεστε

Η θρησκευτική πίστη, το συγκεκριμένο δόγμα που ακολουθεί ο καθένας ή η πλήρης απουσία του όπως στην περίπτωση των άθεων φαίνεται ότι παίζει ρόλο και στην ποιότητα του ύπνου μας. Δείτε τι αποκαλύπτει η έρευνα

Περισσότερα

Καρδιά: Η συνήθεια που σας κάνει κακό – Και πώς θα την «κόψετε»

Μπορεί για τους περισσότερους ανθρώπους ο μεσημεριανός ύπνος να αποτελεί μια αθώα και απαραίτητη συνήθεια, οι επιστήμονες, όμως, έχουν άλλη άποψη – Δείτε τι υποστηρίζουν σχετικά με τη διάρκεια του μεσημεριανού ύπνου και τους κινδύνους που ενέχει

Περισσότερα

Δύο παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο να παχύνει το παιδί – Και οι δύο αλλάζουν!

Ποιοι παράγοντες ενισχύουν τον κίνδυνο να καταστεί το παιδί υπέρβαρο ή παχύσαρκο; Διαβάστε τα ευρήματα νέας ιρλανδικής μελέτης που προκύπτουν από την παρακολούθηση περισσότερων από 4.000 παιδιών σε οκτώ ευρωπαϊκές χώρες

Περισσότερα

Κοιλιακό λίπος: Πέντε τρόποι που το εξαφανίζουν

Είναι σημαντικό να μειώσουμε την περίμετρο της μέσης και το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς όχι μόνο για λόγους αισθητικούς, αλλά και για λόγους υγείας – Δείτε πώς θα το καταφέρετε

Περισσότερα

Πότε διπλασιάζονται οι πιθανότητες να κάνουμε σεξ χωρίς προφυλάξεις

Ποιος παράγοντας μας κάνει πιο ριψοκίνδυνους ως προς τη σεξουαλική μας συμπεριφορά

Περισσότερα

Νόσος Αλτσχάιμερ: Ο «τύπος» ανθρώπου που κινδυνεύει περισσότερο

Την σχέση ανάμεσα στη νόσο Αλτσχάιμερ και τα διάφορα μοτίβα ύπνου προσπάθησαν να εξακριβώσουν οι επιστήμονες – Δείτε τι ανακάλυψαν

Περισσότερα