Ειδήσεις για τον ύπνο - ygeiamou.gr

ΥΠΝΟΣ

Πόσες ώρες ύπνου ανανεώνουν και πόσες «γερνούν» το σώμα – Η επιστήμη απαντά

ΕΥΕΞΙΑ

Μελέτη σε 500.000 άτομα έδειξε ότι η διάρκεια του ύπνου είναι καθοριστική για την υγεία πολλαπλών συστημάτων και οργάνων του σώματος, επηρεάζοντας άμεσα τη βιολογική γήρανση

Πόσες ώρες ύπνου μπορεί να μας «κλέψει» η πανσέληνος

WELLNESS

Dusking: Η ολλανδική συνήθεια που μας μαθαίνει να χαλαρώνουμε – Γίνεται το σούρουπο

WELLNESS

Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάμε κάθε βράδυ στις 3 τα χαράματα – Τι αποκαλύπτει η επιστήμη

ΕΥΕΞΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΠΝΟΣ

Αϋπνία: 4 κόλπα για να αποκοιμηθούμε αμέσως με τη σφραγίδα της επιστήμης

«Φάρμακο» κατά της μοναξιάς μια βόλτα στη φύση – Τι έδειξε το επιτυχημένο πείραμα της Φινλανδίας

Ανακαλύψτε τις «αντιγηραντικές» ώρες ύπνου – Δεν είναι αυτές που φαντάζεστε

Γιατί ξυπνάμε κάθε μέρα την ίδια ώρα – Και πριν το ξυπνητήρι;

Τα 4 οφέλη της αυτοϊκανοποίησης σε διάθεση, ύπνο, ευεξία και σεξ

«Κάνουν δουλειά» τα συμπληρώματα για την εμμηνόπαυση; Τι λέει η επιστήμη

Κοιμάστε με δύο μαξιλάρια; Πότε αυτή η συνήθεια αυξάνει τον κίνδυνο για τα μάτια σας

Η ατοπική δερματίτιδα δυσκολεύει τον ύπνο και τη μνήμη

Περισσότερα