Αν οι τιμές της αρτηριακής σας πίεσης κυμαίνονται άνω των 130/80 mmHg, θα χρειαστεί να πάρετε μέτρα για τη μείωσή τους. Δείτε πώς θα το καταφέρετε με έξι αλλαγές του τρόπου ζωής και διατροφής, χωρίς φάρμακα
Τα υποκατάστατα άλατος με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε νάτριο χωρίς αυξημένη περιεκτικότητα καλίου αποτελούν ισορροπημένη λύση για την εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς και των αγγείων
Η υπέρταση αποτελεί παράγοντα κινδύνου για πλήθος ασθενειών, φαίνεται όμως πως, ακόμη και όταν οι τιμές της δεν βρίσκονται στο «κόκκινο» πολλαπλασιάζουν τον κίνδυνο για τη νόσο Αλτσχάιμερ. Διαβάστε ποια ώρα της ημέρας συμβαίνει αυτό
Μια σύγκριση ως προς την αποτελεσματικότητα δύο πρακτικών φυσικής δραστηριότητας στη μείωση της αρτηριακής πίεσης πραγματοποίησαν οι επιστήμονες, διαπιστώνοντας ότι, τελικά, το περπάτημα δεν είναι η μόνη εύκολη και αποδοτική επιλογή – Ποια είναι η άλλη;
Είναι πιο απλό και από το περπάτημα. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η κίνηση που γίνεται παντού και οποτεδήποτε, μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση περισσότερο και από το γρήγορο βάδισμα. Διαβάστε ποια είναι
Ερώτηση: Έχω πολλές ασθένειες: κίρρωση ήπατος, σακχαρώδη διαβήτη ινουλινοεξαρτώμενο, υπέρταση, καρδιακή ανεπάρκεια. Παρότι ήμουν παχύσαρκος, έχω χάσει 45 κιλά. Έχω […]
Ερώτηση: Πλέον η πίεσή μου είναι αρκούντως ρυθμισμένη. Όμως για χρόνια ήμουν 15/9. Αυτό έχει επηρεάσει τα αγγεία; Η βλάβη […]
Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση, μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας. Ωστόσο, μπορεί να προληφθεί με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής που ωφελούν παράλληλα τη σωματική και την πνευματική υγεία
Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που βλέπουν την αρτηριακή τους πίεση να αυξάνεται μπορούν να ωφεληθούν σημαντικά από την ενασχόληση με ομαδικά αθλήματα, όπως υποστηρίζουν σε νέα έρευνά τους Δανοί επιστήμονες
Τα προβλήματα υγείας όπως η υπέρταση ή ο διαβήτης δεν είναι ανάγκη να στέκονται εμπόδιο στη χαρά των γιορτών. Η κ. Κωσταλένια Καλλιανιώτη κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος μας δίνει χρήσιμες διατροφικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν να απολαύσουμε το εορταστικό τραπέζι
Απόρρητο
πρώτες βοήθειες
εφημερεύοντα
φαρμακεία
