Ποιο είδος διατροφής μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της αϋπνίας που ταλαιπωρούν πολλές γυναίκες στην περίοδο της εμμηνόπαυσης; Οι ερευνητές απαντούν
Πάσχετε από αϋπνία; Νέα έρευνα αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής και πώς αυτή συνδέεται με τις διαταραχές στον ύπνο
Στο τέλος 5ετούς μελέτης διαπιστώθηκε ήπια αύξηση της κατανάλωσης αλκοόλ, αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και χυμών, λαχανικών, αλλά και πατάτας, κόκκινου κρέατος και τυριού, καθώς και μείωση της κατανάλωσης γλυκών, σε σχέση με την έναρξή της
Αυτές τις μέρες, οι μεγάλες πορτοκαλί κολοκύθες πρωταγωνιστούν σε κάθε είδους ντεκόρ, λόγω Halloween… Το συγκεκριμένο τρόφιμο όμως έχει πολύ περισσότερους λόγους να πρωταγωνιστήσει στη διατροφή μας. Ποιοι είναι αυτοί;
Απόρρητο
πρώτες βοήθειες
εφημερεύοντα
φαρμακεία
