homescreen

Αϋπνία: Ποια τρόφιμα χειροτερεύουν και ποια βελτιώνουν τον ύπνο των γυναικών

Ποιο είδος διατροφής μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της αϋπνίας που ταλαιπωρούν πολλές γυναίκες στην περίοδο της εμμηνόπαυσης; Οι ερευνητές απαντούν

Περισσότερα

Αϋπνία: Αν δεν σας κολλάει ύπνος, ο ένοχος μπορεί να κρύβεται στο φαγητό σας

Πάσχετε από αϋπνία; Νέα έρευνα αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής και πώς αυτή συνδέεται με τις διαταραχές στον ύπνο

Περισσότερα

Ο δυτικός τρόπος ζωής έχει επηρεάσει τις συνήθειες των Ελλήνων

Στο τέλος 5ετούς μελέτης διαπιστώθηκε ήπια αύξηση της κατανάλωσης αλκοόλ, αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και χυμών, λαχανικών, αλλά και πατάτας, κόκκινου κρέατος και τυριού, καθώς και μείωση της κατανάλωσης γλυκών, σε σχέση με την έναρξή της

Περισσότερα

Το πορτοκαλί τρόφιμο που είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και βοηθά στο αδυνάτισμα

Αυτές τις μέρες, οι μεγάλες πορτοκαλί κολοκύθες πρωταγωνιστούν σε κάθε είδους ντεκόρ, λόγω Halloween… Το συγκεκριμένο τρόφιμο όμως έχει πολύ περισσότερους λόγους να πρωταγωνιστήσει στη διατροφή μας. Ποιοι είναι αυτοί;

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο