homescreen

Το τρόφιμο που φέρνει τα πάνω – κάτω στον εγκέφαλο και προκαλεί εξάρτηση σε 12 μέρες

Όποιος έχει αναζητήσει απεγνωσμένα το τελευταίο κομμάτι σοκολάτα στο ντουλάπι της κουζίνας ξέρει ότι η λαχτάρα για γλυκό είναι πολύ δύσκολο να τιθασευτεί. Θεωρείται όμως εθισμός; Μια έρευνα δίνει την απάντηση

Περισσότερα

Πόσα κιλά θα μου φέρεις φέτος Άγιε Βασίλη; Tips για να σας φέρει όσο το δυνατό λιγότερα!

Φέτος μπορούμε να ξεγελάσουμε τον Άγιο Βασίλη και να αφήσετε εκείνον να ανησυχεί για τη… φουσκωμένη κοιλίτσα του – Εμείς οργανώνουμε το διατροφικό μας πρόγραμμα έτσι ώστε να μη στερηθούμε τίποτα!

Περισσότερα

Γλυκά επιδόρπια: Και νόστιμα και υγιεινά

Οι εποχές έχουν αλλάξει. Η επιστημονική πρόοδος και η γνώση έχουν κάνει πραγματικότητα την απόλαυση λαχταριστών γλυκών, που είναι σύμφωνα με τις διατροφικές επιταγές του καιρού μας

Περισσότερα

Ο πιο περίεργος τρόπος να γλιτώσετε την κατάθλιψη των Χριστουγέννων

Έχετε μελαγχολία ή και κατάθλιψη κατά την περίοδο των γιορτών; Ίσως έφτασε η στιγμή να πείτε αντίο στις γλυκές λιχουδιές των ημερών για να ανακτήσετε την καλή σας διάθεση

Περισσότερα

Μία ώρα έκθεσης σ’ αυτό το φως ανοίγει την όρεξη για γλυκό

Το μπλε φως που εκπέμπουν οι οθόνες των ηλεκτρονικών συσκευών κατά τη διάρκεια της νύχτας φαίνεται πως είναι υπεύθυνο για την αύξηση της κατανάλωσης ζάχαρης

Περισσότερα

Τι θέλουμε για πρωινό όταν δεν έχουμε κοιμηθεί το βράδυ

Μετά από μια νύχτα με λιγοστό ύπνο τι είναι αυτό που επιθυμεί περισσότερο από οτιδήποτε άλλο ο εγκέφαλός μας;

Περισσότερα

Απολαυστικά γλυκά χωρίς θερμίδες που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Η στέβια είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φυτικά γλυκαντικά και υποκατάστατα ζάχαρης τις τελευταίες δεκαετίες. Ολοένα και μεγαλώνει ο αριθμός των ανθρώπων που την επιλέγουν αντί για ζάχαρη

Περισσότερα

Οι έξι κανόνες της παιδικής διατροφής

Αν ανησυχείτε για τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού και το βάρος του, τότε δώστε προσοχή στους κανόνες της παιδικής διατροφής που προτείνουν οι ειδικοί

Περισσότερα