homescreen

Top workout καίει λίπος και χτίζει μύες

Θέλετε να χτίσετε μυικό σύστημα; Nα χάσετε λίπος και να μεταμορφώσετε εντελώς το σώμα σας; Το προπονητικό πρόγραμμα που σας προτείνουμε θα σας δώσει ακριβώς αυτό που χρειάζεστε!

Περισσότερα

Τα 60′ που μπορούν να επαναρρυθμίσουν το βιολογικό ρολόι του οργανισμού

Αρκούν 60 λεπτά προπόνησης αντοχής για να επαναπρογραμματίσουν κατά μία ώρα νωρίτερα ή αργότερα τα βιολογικά ρολόγια των μυών, σύμφωνα με έρευνα σε πειραματόζωα που δίνει ελπίδες για την αντιμετώπιση του προβλήματος των διαταραγμένων καθώς και επικίνδυνων για την υγεία βιορυθμών

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας – 3η Εβδομάδα – Μέρα Τέταρτη

Σήμερα ολοκληρώνεται η τρίτη εβδομάδα του summer fit workout και αν έχουμε φτάσει μέχρι εδώ, σίγουρα θα έχουμε δει αποτελέσματα στο σώμα μας. Συνεχίζουμε λοιπόν με interval training. Πάμε;

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας – 3η Εβδομάδα – Μέρα Τρίτη

Συνεχίζουμε με την τρίτη μέρα της τρίτης εβδομάδας του summer fit workout και αν έχουμε φτάσει μέχρι εδώ, σίγουρα θα έχουμε δει τα πρώτα αποτελέσματα στο σώμα μας. Πάμε δυναμικά!

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας – 3η Εβδομάδα – Μέρα Πρώτη

Τρίτη εβδομάδα του summer fit workout και αν έχουμε φτάσει μέχρι εδώ, σίγουρα θα έχουμε δει τα πρώτα αποτελέσματα στο σώμα μας! Συνεχίζουμε λοιπόν με ασκήσεις Tabata. Πάμε;

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας – 2η Εβδομάδα – Μέρα Τέταρτη

Το summer fit workout διάρκειας τεσσάρων εβδομάδων που θα μεταμορφώσει το σώμα σας συνεχίζεται! Η τέταρτη μέρα της δεύτερης εβδομάδας προβλέπει ασκήσεις για την κοιλιά. Πάμε;

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας – 2η Εβδομάδα – Μέρα Τρίτη

Το summer fit workout διάρκειας τεσσάρων εβδομάδων που θα μεταμορφώσει το σώμα σας συνεχίζεται! Κάντε το πρόγραμμα της δεύτερης εβδομάδας που προβλέπει interval training. Πάμε με όρεξη!

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας – 2η Εβδομάδα – Μέρα Πρώτη

Το summer fit workout διάρκειας τεσσάρων εβδομάδων που θα μεταμορφώσει το σώμα σας συνεχίζεται! Η δεύτερη βδομάδα ξεκινά δυναμικά με tabata!

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας σε 4 εβδομάδες – Μέρα Πρώτη

Αυτό το πρόγραμμα τεσσάρων εβδομάδων έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει το μέγιστο αποτέλεσμα στο σώμα σας. Ξεκινήστε τώρα και αποκτήστε σφριγηλό σώμα μέχρι τις διακοπές

Περισσότερα

Αλλάξτε το σώμα σας σε 4 εβδομάδες – Μέρα Δεύτερη

Το πρόγραμμα τεσσάρων εβδομάδων συνεχίζεται! Κάντε τις ασκήσεις της δεύτερης μέρας

Περισσότερα