homescreen

Γάλα: Αγελαδινό ή φυτικά; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για έξι τύπους γάλακτος

Οι επιλογές είναι ομολογουμένως πάρα πολλές σε βαθμό που προκαλούν σύγχυση! Ζωϊκό ή φυτικό γάλα; Αγελαδινό, σόγιας, αμυγδάλου, βρώμης, καρύδας ή ρυζιού; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να επιλέξετε με ασφάλεια

Περισσότερα

Αϋπνία: Πέντε θαυματουργά ροφήματα που χαρίζουν ήρεμο ύπνο

Όλοι γνωρίζουμε πως πρέπει να αποφύγουμε τον καφέ και τη σοκολάτα πριν πέσουμε για ύπνο καθώς η καφεΐνη θα μας… σαμποτάρει. Ας δούμε ποια ροφήματα μπορούν αντίθετα να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε, αλλά και τους χρυσούς κανόνες για έναν καλό ύπνο

Περισσότερα

Καρκίνος Μαστού: Το πασίγνωστο ρόφημα που αυξάνει έως και 80% τον κίνδυνο

Τα στοιχεία μιας νέα επιστημονικής μελέτης δείχνουν ότι η κατανάλωση έστω και μιας κούπας γάλα την ημέρα μπορεί να αυξήσει τα ποσοστά καρκίνου του μαστού έως και κατά 50%

Περισσότερα

Πλήρες γάλα ή ελαφρύ; Δεν φαντάζεστε ποιο από τα δύο παχαίνει περισσότερο

Την κατανάλωση ολόπαχου γάλακτος και όχι μειωμένων λιπαρών από τα παιδιά προτείνουν οι επιστήμονες, προκειμένου να αποφευχθεί ο κίνδυνος αύξησης του βάρους και παχυσαρκίας

Περισσότερα

Ο απλούστερος τρόπος να κερδίσετε 4,5 επιπλέον χρόνια ζωής

Μπορεί το γάλα που πίνετε να καθυστερεί τη γήρανση του οργανισμού σας, αρκεί να πίνετε το σωστό! Ποιο γάλα, λοιπόν, μπορεί να σας εξασφαλίσει επιπλέον χρόνια ζωής;

Περισσότερα

Γάλα με όλα του τα λιπαρά ή άπαχο; Τελικά ποιο μας αδυνατίζει

Ανατροπή στις τρέχουσες διατροφικές οδηγίες που συνιστούν το άπαχο έναντι του πλήρους γάλακτος έρχεται να κάνει μία εκτενής ανάλυση των επιστημόνων, η οποία συσχετίζει το ολόπαχο γάλα με τον μειωμένο κίνδυνο παιδικής παχυσαρκίας

Περισσότερα

Πλήρες γάλα ή με λίγα λιπαρά: Ποιο προστατεύει από την παχυσαρκία;

Μεγάλη ανασκόπηση που έγινε στον Καναδά δείχνει ότι όσα παιδιά πίνουν πλήρες αγελαδινό γάλα έχουν μειωμένο κίνδυνο να εξελιχθούν σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα

Περισσότερα

Ο διπλός ρόλος του ασβεστίου στην απώλεια μνήμης

Τα επίπεδα ασβεστίου παίζουν σημαντικό ρόλο στην γνωστική εξασθένηση λόγω γήρανσης, αλλά και στην αναζωογόνηση της μνήμης σύμφωνα με νέα έρευνα

Περισσότερα

Τα αμφισβητούμενα τρόφιμα που προλαμβάνουν τις χρόνιες παθήσεις

Ο ρόλος του γάλακτος και των γαλακτοκομικών προϊόντων στην υγεία τελευταία αμφισβητείται. Νέα ανασκόπηση των διαθέσιμων στοιχείων όμως, αποκαλύπτει ότι μπορεί να υπερβάλουμε

Περισσότερα

Ποιο τρόφιμο καταπολεμά το κάψιμο των πικάντικων φαγητών

Το νερό δεν κάνει ιδιαίτερη δουλειά όταν προσπαθείτε να αμβλύνετε το κάψιμο που προκαλούν οι πικάντικες και καυτερές τροφές. Τι θα λέγατε να δοκιμάσετε κάτι άλλο;

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο