homescreen

Διαβήτης: Αυτά τα τρόφιμα μειώνουν τον κίνδυνο νόσησης – Βάλτε τα στη διατροφή σας

Τα οφέλη της διατροφής έναντι του διαβήτη τύπου 2 ανέδειξαν δύο μελέτες, σύμφωνα με τις οποίες η μεγαλύτερη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και τροφίμων ολικής άλεσης μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου

Περισσότερα

Δέκα τρόφιμα με περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια

Γνωρίστε δέκα νόστιμα φρούτα και λαχανικά με βιταμίνη C πολλαπλάσια του… βασιλιά πορτοκαλιού

Περισσότερα

Επτά τρόφιμα που μας ξεδιψούν καλύτερα από το νερό

Το καλοκαίρι με τις υψηλές θερμοκρασίες απαιτεί μεγάλη κατανάλωση νερού για την αποφυγή μια ανεπιθύμητης αφυδάτωσης. Ωστόσο δεν ενυδατωνόμαστε μόνο πίνοντας νερό, αλλά και τρώγοντας! Γνωρίστε επτά φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό

Περισσότερα

Ανατροπή: Πιο αδύνατα τα παιδιά που πίνουν φρουτοχυμούς

Τα παιδιά που πίνουν άφθονους φρεσκοστιμμένους χυμούς φρούτων σε προσχολική ηλικία έχουν και καλύτερες διατροφικές συνήθειες, αλλά και πιο υγιές βάρος όταν μεγαλώνουν διατείνεται νέα έρευνα

Περισσότερα

Πέντε σούπερ τροφές που βοηθούν την καρδιά μας

Προσθέστε συγκεκριμένα είδη τροφίμων στο διατροφικό σας πρόγραμμα και επωφεληθείτε από τα σημαντικά πλεονεκτήματα που προσφέρουν στην καρδιαγγειακή σας υγεία

Περισσότερα

Kορωνοϊός: Σαπουνίστε με ζεστό νερό φρούτα και λαχανικά, προειδοποιεί Αυστραλός ιολόγος

Αυστραλός ιολόγος προτείνει να πλένουμε τα φρούτα και τα λαχανικά με ζεστό νερό και σαπούνι πριν τα βάλουμε στο ψυγείο

Περισσότερα

Τα τρόφιμα που κάνουν το παιδί εξυπνότερο

Αμερικανοί επιστήμονες διερεύνησαν σε βάθος τις επιδράσεις της κατανάλωσης φρούτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στη μετέπειτα γνωστική ικανότητα των παιδιών και διαπίστωσαν ότι πρόκειται για τρόφιμα πολύτιμα για την ανάπτυξη του μυαλού του βρέφους

Περισσότερα

Τρώτε λιγότερα από τρία φρούτα την ημέρα; Αυτή η διαταραχή σας απειλεί

Η χαμηλή πρόσληψη φρούτων και λαχανικών και το αυξημένο σωματικό λίπος συνδέονται σε μεγάλο βαθμό με τις αγχώδεις διαταραχές, συνδυαστικά και με παράγοντες όπως το φύλο, η φτώχεια, ο χρόνιος πόνος, η οικογενειακή κατάσταση και η κλινική εικόνα, υποστηρίζει νέα μελέτη

Περισσότερα

Οι καλύτερες τροφές-φάρμακα που ρίχνουν την πίεση, βοηθούν την πέψη και δυναμώνουν

Μπορείτε να προλάβετε, να ανακουφίσετε ακόμη και να αντιμετωπίσετε κάποιες ασθένειες καταναλώνοντας συγκεκριμένα τρόφιμα. Δείτε ποια

Περισσότερα

Νόσος Αλτσχάιμερ: Τρία φλιτζάνια από αυτό το ρόφημα μειώνουν κατά 30% τον κίνδυνο

Οι αντιοξειδωτικές φλαβονόλες κυρίως στο τσάι, αλλά και σε φρούτα και λαχανικά μειώνουν τον κίνδυνο για τη νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη

Περισσότερα