homescreen

Έντερο: Τι να τρώτε για να λειτουργεί σωστά – Πέντε τροφές που «απαγορεύονται»

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το έντερό μας να λειτουργεί σωστά, αποφεύγοντας τα επικίνδυνα τρόφιμα που το… δυσκολεύουν και κάνοντας τις διατροφικές επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν στην εύρυθμη λειτουργία του

Περισσότερα

Επτά κινήσεις που θωρακίζουν το πεπτικό σύστημα – Τα τρόφιμα που βοηθούν

Διαβάστε απλούς τρόπους για να θωρακίσετε την υγεία του εντέρου, του πολύτιμου αυτού οργάνου που διαδραματίζει σημαντικότατο ρόλο για τη συνολική υγεία και ευεξία μας

Περισσότερα

Κορωνοϊός: Ο παράγοντας που επηρεάζει τη βαρύτητα της νόσου και τη νοσηλεία σε ΜΕΘ

Η κακή εντερική υγεία μπορεί να θεωρηθεί εν μέρει υπεύθυνη για τη σοβαρή λοίμωξη από COVID-19, σύμφωνα με μια πρόσφατη επανεξέταση επιστημονικών μελετών – Τι πρέπει να αυξήσουμε στη διατροφή μας για να ενισχύσουμε τον οργανισμό και να αποφύγουμε τη νοσηλεία

Περισσότερα

Τι να αυξήσετε στη διατροφή σας για να μειώσετε τον κίνδυνο για την καρδιά σας

Μια διατροφή με υψηλή πρόσληψη φυτικών ινών συσχετίζεται με μειωμένο καρδιαγγειακό κίνδυνο στους ασθενείς με υπέρταση και διαβήτη τύπου 2 σύμφωνα με νέα έρευνα

Περισσότερα

Θα πάρετε κουνελάκι; Πριν το κάνετε, ενημερωθείτε

Μήπως στο μυαλό σας στριφογυρίζει η ιδέα να αποκτήσετε ένα κουνελάκι; Θα πρέπει, πρώτα, να μάθετε τη φύση του και τις ανάγκες του. Ενημερωθείτε…

Περισσότερα

Η αντιφλεγμονώδης διατροφή που αντισταθμίζει τις βλάβες της ακτινοθεραπείας

Τη διατροφή που μπορεί να καταπολεμήσει τις φλεγμονώδεις βλάβες του γαστρεντερικού συστήματος συνέπεια της ακτινοθεραπείας, συστήνουν οι ερευνητές τριών κορυφαίων Πανεπιστημίων

Περισσότερα

Κοιλιακό λίπος: Πέντε τρόποι που το εξαφανίζουν

Είναι σημαντικό να μειώσουμε την περίμετρο της μέσης και το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς όχι μόνο για λόγους αισθητικούς, αλλά και για λόγους υγείας – Δείτε πώς θα το καταφέρετε

Περισσότερα

Σας «ενοχλεί» η κοιλιά σας; Έξι κινήσεις που κάνουν το λίπος παρελθόν

Η μείωση του κοιλιακού λίπους, στόχος για πολλούς ανθρώπους και όχι μόνο τους πάσχοντες από παχυσαρκία, μπορεί να ωφελήσει την υγεία σημαντικά. Διαβάστε πώς μπορείτε να το επιτύχετε

Περισσότερα

Φούσκωμα και δυσπεψία: Δέκα tips για να απαλλαγείτε

Απλές και αποτελεσματικές συμβουλές που μας επιτρέπουν να αποφύγουμε το φούσκωμα, αλλά και να ανακουφιστούμε από τη δυσάρεστη δυσπεψία

Περισσότερα

Ελκώδης Κολίτιδα: Η διατροφή που μειώνει τα συμπτώματα

Μια διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υψηλή σε φυτικές ίνες, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των ασθενών με ελκώδη κολίτιδα, έδειξε νέα μικρού μεγέθους έρευνα. Ας δούμε τι ακριβώς παρατήρησαν οι ειδικοί

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο