homescreen

Τι ήχο έχει το ξυπνητήρι σας και τι «δείχνει» για την αποδοτικότητά σας

Οι μελωδικοί έναντι των σπαστών ήχων μπορούν να μειώσουν την πρωινή αδράνεια που «χτυπά» σημαντική μερίδα του σύγχρονου πληθυσμού, υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη

Περισσότερα

Αγχωμένοι στη δουλειά; Τα 3′ που ξεκουράζουν και ηρεμούν

Ένα τρίλεπτο διάλειμμα μπορεί να ανακουφίσει έναν αγχωμένο υπάλληλο από το σωματικό και ψυχολογικό άγχος που τον καταβάλλει, υποστηρίζουν οι επιστήμονες σε νέα μελέτη τους, αρκεί κατά τη διάρκειά του να απολαμβάνει μια… πράσινη θέα. Τι εννοούν;

Περισσότερα

Σεξ μετά το έμφραγμα – Και άλλες 9 καίριες απορίες

Τι αλλάζει στη ζωή μας μετά από ένα έμφραγμα του μυοκαρδίου; Πότε μπορούμε να επιστρέψουμε στη δουλειά, πόσο καιρό πρέπει να απέχουμε από το σεξ, αλλά και την οδήγηση; Ενημερωθείτε για όλα τα ζητήματα που αφορούν τη σταδιακή και αποτελεσματική προσαρμογή της καθημερινής ζωής μετά από ένα καρδιακό επεισόδιο

Περισσότερα

«Μαμά γιατί δεν σου δίνουν άδεια για να κάτσουμε μαζί στο σπίτι τις γιορτές»;

Οι μέρες των εορτών συνήθως συνδέονται με ένα αίσθημα ξεκούρασης και ανεμελιάς. Κατά πόσο, όμως, αληθεύει αυτό; Ή καλύτερα, για ποιους ισχύει κάτι τέτοιο; Σίγουρα οι γιορτές βιώνονται διαφορετικά από τα παιδιά σε σχέση με τους ενήλικες, όσον αφορά τουλάχιστον στο κομμάτι του προγραμματισμού και των υποχρεώσεων

Περισσότερα

Υπέρταση: Οι συνθήκες εργασίας που αυξάνουν κατά 70% τον κίνδυνο

Οι συνεχείς υπερωρίες στην εργασιακή καθημερινότητα ενός ατόμου αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο για την καρδιά του, καθώς συσχετίζονται με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης, που συχνά παραμένει αδιάγνωστη

Περισσότερα

Μακροζωία: Χαμηλότερος κατά 25% ο κίνδυνος θανάτου για αυτές τις γυναίκες

Οι γυναίκες που δουλεύουν τακτικά στη μέση ηλικία απολαμβάνουν καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία στη μετέπειτα ζωή τους σε σχέση με όσες δεν εργάζονται, υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη

Περισσότερα

Πού κρύβεται ο μεγαλύτερος εχθρός της καρδιάς

Τα χρήματα ίσως να μην μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία, αλλά ένα γεμάτο πορτοφόλι είναι σίγουρα καλό για την υγεία της καρδιάς, επισημαίνει νέα αμερικανική έρευνα

Περισσότερα

Tέσσερις στους δέκα εργαζόμενους έχουν… «κρασάρει»

Το εργασιακό άγχος έχει γίνει πλέον αφόρητο, όπως προειδοποιούν Βρετανοί επιστήμονες

Περισσότερα

Εργασιακό στρες: Ένας υφέρπων, σύγχρονος εχθρός

Ο εργαζόμενος σήμερα, έχει να αντιμετωπίσει ένα πλέγμα προκλήσεων, που απομυζεί την ενεργητικότητα και τη δημιουργικότητά του – Γέννημα αυτής της νέας εργασιακής καθημερινότητας αποτελεί αναμφίβολα το «εργασιακό άγχος»

Περισσότερα

Πολλαπλή Σκλήρυνση: Κινδυνεύουν όσοι εργάζονται νυχτερινές βάρδιες

Η μακροχρόνια εργασία σε βραδινή βάρδια φαίνεται ότι αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης πολλαπλής σκλήρυνσης, σύμφωνα με νέα μελέτη με επικεφαλής Ελληνίδα ερευνήτρια

Περισσότερα