homescreen

Αντιγήρανση: Το μυστικό της νεότητας βρίσκεται στο έντερό μας

Τον εξέχοντα ρόλο του εντερικού μικροβιώματος στη γήρανση αλλά και τη μακροζωία αναδεικνύουν οι επιστήμονες σε νέα τους μελέτη – Ποια βακτήρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο μέλλον για την παράταση της ζωής του ανθρώπου

Περισσότερα

Πίεση: Τα 80 γρ. που «διώχνουν» την υπέρταση – Ποια φρούτα να φάτε και πόσο κρασί να πιείτε

Αξιόλογη μείωση στα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης φαίνεται πως μπορούν να προσφέρουν τρόφιμα πλούσια σε φλαβονοειδή – Ποια είναι αυτά και πώς συνδέονται τα οφέλη τους με το εντερικό μικροβίωμα

Περισσότερα

Πολλαπλή Σκλήρυνση – Συμπτώματα: Οι διατροφικές επιλογές που προφυλάσσουν

Για ακόμα μια φορά φαίνονται ευνοημένοι όσοι ακολουθούν κατά βάση μια χορτοφαγική διατροφή καθώς νέα ερευνητικά στοιχεία σε πειραματόζωα υποστηρίζουν ότι η χορτοφαγία και η εύρυθμη λειτουργία του εντερικού μικροβιώματος μπορούν να προφυλάξουν από τα συμπτώματα της πολλαπλής σκλήρυνσης

Περισσότερα

Ήπαρ: Ο τύπος χοληστερόλης που μπορεί να το προστατέψει

Την προστατευτική δράση της καλής HDL χοληστερόλης για το ήπαρ ανέδειξε πρόσφατη μελέτη, ανοίγοντας τον δρόμο για νέες θεραπείες σε ασθενείς με ηπατική νόσο αλλά και στον τομέα της πρόληψης

Περισσότερα

Φλεγμονή: Η διατροφή που την καταπολεμά – Τα τρόφιμα κλειδιά

Αγαπημένα παραδοσιακά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση αποδεδειγμένα θωρακίζουν την υγεία μας, ενώ φαίνεται πως μας προστατεύουν και από τη φλεγμονή. Ανακαλύψτε τα

Περισσότερα

Η διατροφή που προάγει την φλεγμονή του δέρματος – Οι αλλαγές που σώζουν

Το μυστικό για όμορφο δέρμα δεν κρύβεται σε κάποια ιδιαίτερη φόρμουλα καλλυντικών, αλλά στο πιάτο μας σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές, μιας και αρκούν δυο μικρές αλλά ουσιαστικές αλλαγές στη διατροφή ώστε να καταπολεμήσουμε τη φλεγμονή

Περισσότερα

Έντερο: Τι να τρώτε περισσότερο και τι λιγότερο για το καλό του

H φράση «είμαστε ό,τι τρώμε» θα μπορούσε να είχε ειπωθεί για το εντερικό μικροβίωμα, καθώς συγκεκριμένες τροφές φαίνεται ότι διαταράσσουν την φυσιολογική λειτουργία του, ενώ άλλες την ενισχύουν. Δείτε λοιπόν πως θα το διατηρήσετε σε ισορροπία

Περισσότερα

Πνεύμονες: Τα δημοφιλή συστατικά που μειώνουν τις λοιμώξεις του αναπνευστικού

Τα προβιοτικά που περιέχονται σε ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γιαούρτι και το κεφίρ συμβάλλουν στην πρόληψη των αναπνευστικών λοιμώξεων και ειδικότερα σε δύο συγκεκριμένες κατηγορίες ασθενών

Περισσότερα

Το αντιοξειδωτικό φρούτο που προστατεύει το ήπαρ

Είναι εξαιρετικά θρεπτικά και έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, την πέψη, αλλά και το δέρμα – Το σημαντικότερό τους πλεονέκτημα, όμως, είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικά που ενισχύουν την υγεία του ήπατος

Περισσότερα

Φλεγμονή: Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο – Ποιες τον αυξάνουν

Μια νέα εξήγηση πίσω από τη θετική επίδραση μια διατροφής μεσογειακού τύπου στη ρύθμιση της φλεγμονής ανέδειξε πρόσφατη έρευνα, σύμφωνα με την οποία πρωταγωνιστικό ρόλο διαδραματίζουν ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο