Κάντε το δεκάλεπτο πρόγραμμα γιόγκα που σας προτείνουμε πριν κοιμηθείτε ή όποτε νιώθετε στρεσαρισμένοι και απαλαχθείτε από την ένταση σε σώμα και μυαλό